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让自己平和地行动

让自己平和地行动

作者: 村里灯花 | 来源:发表于2020-12-05 19:00 被阅读0次

1.

我太容易焦虑了,因为什么呢?

就是因为能力配不上野心,钱包配不上想要的生活。

时间在催着我,身体机能在催着我,爸妈在催着我,周围亲朋好友的眼光在催着我……

我好焦虑啊,一切都在着急,而实际上的我,啥都跟不上。

有时候还会努力一下,有时候就破罐子破摔了。

就是人们常说的“间歇性努力,持续性混吃混合等死”。

我知道自己没那么严重,但是,就类似吧。

这不是我想要的状态。

2.

突然觉得,30岁,我的人生才开始。

即使从前我过得有多差劲,我依旧可以选择做不同的事情,遇见不同的人,从新开始。

不要带着还在过去的灰色记忆和心情,活在我不会再活一次的当下。

我过去活得真的很黑色,你要是去看我的日记就知道了。

那是一种用一种灰色的心态活了半辈子的感觉,每天的心态,都是一样的,都是昨天的。

我不知道面对当下,现在,我该有怎样不一样的心态,我该创造些什么,做什么不同的。

每一天,我都没有发现新的价值。还伴随这无数的惶恐。

如果这一天和昨天一样,那么我会心安,但是意味着心态还是黑色的。

如果这一天和昨天不一样,那么我会烦躁,因为我没办法接受突变和无常。

你永远也想不到,我这个人,曾经会因为一个人的话,一个人的脸色,在心里难过很久得不到排解。

站在人群前,会天然地认为,他们都讨厌我。没有人会喜欢我,喜欢我的都不是什么好的人。

一点坏事,在我这里,会无限放大,没有人可以给我排解。什么事情,都在我的心里憋着,不敢跟任何人讲。

没有任何一个人懂我,也没有人保护我,没有人爱我。

开心不会跳跃,生气不敢爆发,悲伤不敢流泪,害怕却还要逞强,想要的不好意思要……

用嘴角的微笑和僵硬的身体,去迎接一切。硬抗!时刻准备着,脑海心理准备着,回击那些可能出现的风险。

小心翼翼,小心翼翼,小心翼翼……伪装成一个温和的黑洞,可以吞噬所有的外界给的回应,自己不给这个世界回应。

怕声音太大,引起了周围人的注意,就更加不自在了。

于是默默地,默默地,默默地……活着。

嘘!不要打扰到我,不要打扰到别人。

哎!没有人在乎你,你得不到别人的在乎!

……

3.

这种没有绽放过的生命,憋屈的生命,怎么可能会出现活力,魅力,像太阳一样的光。

憋着的生命,快要湮灭了。

也没有人来拯救,没有人来给她一把伞,一个肩膀,一个依靠……没有!

当然她有朋友,有好几个特别好的朋友。

但是她期待中的能给到她那种力量的人,没有出现!

有那么一段时间,她想消失。

但是偏偏又怕疼,想要不疼地死掉又没那么容易。

所以,就硬撑住。

4.

有一天,她给自己报了一个梦寐以求的舞蹈班。

她很喜欢动,喜欢和别人一起动,于是愉快地报上了班。

每次跳舞她都特别开心,没有跳得很好,但是她好开心。

这种每天一个小时的开心,拯救了她。

有时候,她没课的时候,偷偷溜去上舞蹈课。

有一点点不务正业的意思,可是,真的,她找到了自己的救赎。

也难得这份工作的时间,是那么的灵活。让她可以给自己找到舔伤口的机会。

慢慢地,她开始修复了。

5.

她有很多很多想要尝试的事情,但是她没有那么资本去任性,她要赚钱。

她要结婚,她要让她的家人过上好日子……

她知道自己能力不足,她知道自己最有价值的时间在加速减少。

“再不快一点好像来不及”的状态下,她焦虑极了。

但是,焦虑是消耗啊。是对时间的最大的浪费。焦虑是一个情绪劳动,没有任何有效的输出。

于是,她在寻找安慰,安慰自己的办法,她想保证自己能够平和地去行动。她想戒掉所有不必要的情绪。

于是她告诉自己“如果没办法计划更远,就好好计划今天。如果没办法保证做好每一件事情,那就保证自己所有的情绪,都钻到自己手中的这件事情中”。

正念,活在当下,“物来顺应,灵明无着”……都要成为她的信念才行,她总要有点信念感才行!

就像她觉得笃定自己无法掌控人生一样,她应该给自己一点机会,去相信一些可以有些希望的东西。

不要慌,去相信,去行动,总会有回应的。

6.

30了,该换换脑子了,也该换换心态了。

要更清楚地活着,更好地活着。

唯有行动,不停下,才能走得到水穷处,才能坐看云起时。

一起奔跑吧。

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