哲学家培根说过一句话叫，习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。
那么问题来了，培养什么习惯才好呢？
这个问题其实很难回答。
每个人的情况不同，只有自己才最清楚自己的毛病，别人是无法提供具体建议的。
尽管如此，有一些方向性的经验，你可以参考。
首先，要选择符合你实际情况的行为，不要跟风盲从。
比如，我曾经养成了每天关注自己喝水量的习惯。
为什么呢？因为我平时不爱喝水，但是有运动的习惯，多喝水对我有好处。
如果你的情况和我不同，那这个习惯对你来说就毫无意义。
其次，要选择利于你身心健康和成长发展的行为。
比如，规律地运动，积极地看待事情，不断学习获得成长等等。
最后，要从你亲和的行为开始。
相信你也有过类似的体会，兴趣是最好的老师。
你也许要问了，如果都没有兴趣怎么办？
没关系，你就选一个没有抵触心理的行为作为起点。
比如，学习成长有很多方式，你可以选择看书、可以选择听网课、还可以选择上线下课。
如果你不喜欢看书，一看书就想睡觉，那你可以从听网课开始。
以上就是3点选择习惯的经验。
记住，选择适合自己的习惯非常重要，因为培养习惯需要时间和坚持。
现在有一句非常流行的话，叫选择大于努力，说的就是这个意思。
如果一开始就选了错误的习惯，不仅浪费了时间，也打击了自己的积极性。
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