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文/琳琳老师育儿经
很多宝妈在给宝宝添加辅食的时候，因为怕孩子过敏，都显得格外的小心翼翼。毕竟婴儿过敏，如果没能及时得到治疗，很容易造成婴儿器官组织代谢功能失调，最终对婴儿的器官组织造成不可逆的伤害，在极端情况下，甚至会导致休克，并危及生命。而婴幼儿更是食物过敏的高发人群
那么宝妈在给宝宝添加辅食的过程中，应该如何防止宝宝过敏呢？
要注意以下几类食物的添加，因为这些食物都是致敏率比较高的食物：
1.麦粉中的成分容易引发过敏，可以以米粉代替麦粉；
2避免牛奶或蛋白类的食材，如乳酪、蛋糕，蛋黄制品则建议在宝宝7个月后添加；
3.避免海鲜、鱼、贝壳类食材；
4.避免花生、巧克力等食材。
一直以来，最常引起过敏的食物是异性蛋白食物，如，螃蟹、大虾、鱼类、动物内脏、鸡蛋（尤其是蛋清）等，有些宝宝对某些蔬菜也过敏，比如，扁豆、毛豆、黄豆等豆类和蘑菇、木耳、竹笋等。
5.不易引发过敏的食物有：
土豆、胡萝卜、南瓜、青豆、梨子、桃子、苹果、米糕、米粉、小米。
很多宝妈在给婴儿添加辅食的时候喜欢先添加鸡蛋，但是一不小心宝宝就过敏了...难道宝宝不能吃鸡蛋吗？
宝宝吃鸡蛋容易过敏，是由于出生后6个月内，宝宝的消化系统尚未发育完全，肠粘膜的保护屏障还没有形成，蛋白中的小分子蛋白质容易透过肠壁进入血液，使宝宝的机体对异性蛋白分子产生过敏反应的缘故。
等到8个月左右，就可以开始给宝宝添加蛋白。但是如果宝宝属于过敏性体质，就不能急于给宝宝吃蛋白，而是要先去调节宝宝体质，等宝宝等适应的时候再给他添加蛋白。
有家族过敏史的宝宝辅食添加要注意什么？
有家族过敏史（父、母、兄、姐有气喘、过敏性鼻炎或结膜炎、异位性皮肤炎）的宝宝，可将辅食添加时间延缓到6个月后，建议从添加米粉开始。至于容易诱发过敏的食物，如，甲谷类海鲜（虾、螃蟹）、坚果（花生、核桃）、柑橘、橙、芒果、猕猴桃、草莓、豌豆、花生及蛋白等，最好延迟到1岁后再给宝宝吃。
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