说说番茄工作法🍅

对于番茄工作法的了解并没有那么多，虽然没有耐心认真看完讲解的那本书，但是依然从花了99从淘宝买了番茄钟，25分钟工作，5分钟休息，用番茄钟工作的时候，效率会高许多，精神也集中，微信有消息，钉钉有消息，强迫自己先坚持一下，想看微信的想法也就被抛在脑后了，而每一个番茄钟开始之前，都预先给自己设置好目标，这一个番茄钟要解决什么问题，番茄钟过完总结一下自己没有完成的原因是什么？是当时没有拆解好任务，还是做的方法不对。使用番茄钟让我把自己难以完成的，甚至因为难而拖延的任务都变成了一件件具体的，可实施的步骤，难题也随着一个个番茄钟的进行被一个个解决。

番茄工作法带给我的最大收益就是难题的解决更加具体，可实施，开始执行的时候，就像自己已经战胜困难一样，有了解决难题的信心。

同时开启番茄之旅，要对自己狠一点，因为毕竟接下来不会像往常一样稍微有点神游，起码是精神上比较放松的状态下进行。所以开始番茄工作法，需要自己坚强的意志。

番茄工作法工作25分钟，工作的时候，因为注意力很集中，高效而且很容易接近心流状态。休息5分钟的规律，让休息的时候感觉到无比放松。5分钟的休息时间非常有必要，因为当你在25分钟强迫自己不要做的时候，你会告诉自己，等五分钟休息的时候，就可以做了。这样内心也不会有遗憾耽误什么事情，自己想到不会有什么损失，番茄时间就更加容易进行了。

这就是目前的感想，以后执行的心得再来补充。