1.早直播
《核心价值》《特别智慧》
2.反省
人的许多烦恼都是由我执引起的。我觉得就是习惯以“我”为出发点，衡量世界上所有的人事物，并且习惯将所有精力都放在维护我和我的之上。
我执是最大的执着，最大的结。因为对个人得失的计较，而时常感到恐惧与失落。时常生活在欲望的控制之下，难以摆脱物质对你的奴役。这时候，你的心灵天空仿佛笼罩着一张巨大的罗网。你是很难解脱的。
生活中，顺境会起贪心，逆境会生烦恼，不顺不逆又变得愚痴。其实都是忘心在作怪，欲望是由妄心，充满对立分别，很难摆脱非喜即恶的偏执。因为二元对立的态度导致了情绪化的应对世界上的一切。以个人得失来衡量人生经历，故而总是被这样那样的境遇所刺激干扰，总被外在束缚，疲倦有受苦。
所以寻找善知识，训练身心，做灵魂的住人。遇见真心，保任真心，生命就会显发智慧光明。
雪师的书读完，内心总是安静许多，这个时候向心内望去，明明朗朗，清净无扰。其实遇见善知识并不难，只要机缘在就能遇见。遇见后，如何抛开一个世界，建立完全的信心，向琼波浪觉、雪师一样毅然决然地去追寻奶格玛，活出人生的意义，可能还需要一种机缘和勇气。
总是相信在善知识们的感染和浸泡下，总有一日能够打碎自己，开始全新的生命历程。
番外：那棵龙吐珠
这花也特别新奇。汐暮送给我的时候长得很好，没几天叶子就掉光了。但是一星期后，它发了新芽，于是开启了疯狂长叶模式，贴着玻璃和我们给它安装的辅助绳索径直爬到了房顶。经历一年的成长，也许它累了，又或许是有了新的目标，它的叶子再次变黄脱落，最终由“大高个”又缩成了“小豆丁”。可在这春日暖阳的照耀下，嗅着芬芳与生机，它居然在长了几片小叶子后，绽开了小小的，由绿渐渐变白的花蕾。这不由地让我想到它真像雪师，不断地打碎，重新来过，直到开花，达成自己的理想，花如此，我们亦当如此。
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