我再讲一下我们身体运动，它的发育和发展。身体的发育，我们知道它首先发育的是我们最核心的一个肌肉，核心肌肉在哪里？就是在我们的躯干，就是指我们身体的身。那么核心肌肉发育完整之后，接着发育大肌肉，大肌肉发育之后就是发育我们的小肌肉，小肌肉指哪里呀？就是我们的手、手指、脚趾，那么大肌肉就是我们的四肢，最后我们才会发育我们的精微的肌肉，也包括眼球的运动，听力的耳，包括舌头的都是属于精微的运动，我们的这四种肌肉按次序发育，每一部的肌肉发育都是下一步肌肉发育的基础。我们可以看到，每一个上一层的肌肉发育，如果不得到完整的话，就会看到我们孩子出现各种各样的问题，包括书写，听课，坐不住，力量都会出现问题，可以一一对应这四种肌肉方式。
洪伟老师和各位以前的老师，他们都经常讲过这些发育，我们的核心肌肉其实发育的是我们的外表的一些粗大动作，大肌肉，小肌肉就会对应的是一些小的动作，精微肌肉对应的是我们的精细动作。所以说，我们各个群里老师经常玩儿的碰撞呀，力量型的呀，都是属于核心肌肉的发育过程，所以我们的孩子要玩什么样的玩具，做什么样的动作，做什么样的运动，我们就从发育过程就可以去找到答案。我们六岁以下的孩子要玩什么运动，做什么？一定要玩脚部的，脚不离地。所有你选择玩具、选择运动的原则，就是看这个运动、这个玩具是不是让孩子的脚贴在地面，如果不是贴在地面，我们就不要去选择。
身体的发育，我们知道，它和我们的大脑发育是密切相关的，我们的大脑发育主要就是发育我们的神经系统。我们的神经系统在什么时候开始发育呢？是在我们受孕的第五周就开始发育了，在发育过程开始的时候，我们的神经系统中的神经元发育是非常迅速的，大概每秒钟有25万个神经元在发育，这种发育一直到出生，出生大概有多少个神经元了呢？应该在860亿到1000亿个神经元细胞。而婴儿出生时我们脑的大小就约为成人脑的25%，这个时候每个神经元大约有2500个突触连接，到两岁时，脑的大小大约是成人的80%，这时候每个神经元约有15000个突触连接，所以我们大脑的发育其实就是突触发育的连接。
我给大家发一张大脑神经发育的图片。
大家可以看一下，出生时，我们大脑的连接是非常少的，非常稀疏的，到两岁的时候是非常密集的，这就是为什么洪伟老师说，一个孩子最关键的时期是出生一千天。这个一千天包括婴儿在母体内的280天，和出生后一直到两岁时候的天数，这就是出生一千天。如果大家对出生一千天感兴趣，可以和洪伟老师联系，洪伟老师和易斌老师有一个出生一千天的课程。我们出生之后要花费许多年，才能让我们的神经元上面的细胞突触建立足够的连接，这个连接将会一直持续到20岁到22岁左右才能完全形成。所以说我们在前期做了很多社会上所做的早教的，并不适于孩子的大脑，因为孩子的大脑在这个时候没有进入突触连接的一个阶段。也就是说，你投入的巨大的早教费用等于扔到水里了，对孩子没有起到任何作用，反而让孩子的大脑皮层过早的发育，抑制了孩子的运动感官、感觉的形成，所以说，投入的早教反而起到了弱化的作用。
我刚才说了，人最重要的这个神经元，它和其它身体的细胞是不一样的，神经元细胞的细胞分裂一生只有一次，所以，大脑的损伤往往都是毁灭性的，一旦大脑的细胞遭受损害，是不可修补的，但是我们人类的大脑还有一种代偿机制，它可以减轻或者挽回大脑局部损伤带来的负面影响。为什么我刚才说，早教对孩子反而会起到一个弱化的作用呢？因为孩子在大脑发育过程当中，在6岁和13岁左右的时候，会进行两次神经元细胞的修剪。修剪什么呢？修剪过去不常用的杂乱的信息，把这个通道修剪掉。我打个比喻，就好像在各个城市之间修了不同的道路，最后高速公路一修通，其他的小道通通停止。我们现在了解了，孩子会经受两次的修剪，第一次修剪就是孩子在6岁左右，第二次是在13岁，而13岁恰好是我们孩子进入青春期的开始，或者有的孩子已经进入青春期，因为孩子神经的网络和细胞的修剪，就会导致我们的家长看自己的孩子和以前不一样了，他们经常发脾气了，早晨走的时候是阳光灿烂，晚上回到家的时候却是暴风骤雨。这下我们就可以理解孩子了，因为它们的细胞正在处理杂乱信息，他们自己也在承受大脑给他们带来的这种混乱状态。还有一个原因，在青春期的时候，孩子的情感会从原始的边缘系统转移到了额叶上，也就是说他的情绪已经随时随地处在第一位了，处在一碰就要爆炸的一个状态。我们的运动恰恰可以给孩子带来安定感和感觉的刺激，我们可以看到，如果青春期13岁的孩子，之前就有一个很好的运动习惯，那么他的情绪在青春期发育的过程当中，就会相对来说比较平稳一些；如果之前你的孩子是一直处在一个读书的状态，运动很少的话，那么到青春期，他的反应是非常巨大的。这个时候我们和孩子的沟通，那么第一一定要注意，我们首先要关注孩子的情绪，而不能去关注孩子发生的事件，情绪解决了，那么事件就会解决。还有，我们一定要做到言传身教，身教大于言传。
更重要的事情，因为我们大脑有一项特殊的功能，是什么？大脑同一时间只能做一件重要的事情，其他重要的事情做不了，也就是说一心一意。有了这个我们就可以看到，为什么你让孩子在小的时候学习，他会坐不住，因为什么？因为我们在学习的时候启动的是大脑皮层，但是我们的身体控制是由脑干控制，大脑是不能处理这两件同时发生的事情的，所以说我们看孩子，一边写作业一边在扭来扭去的时候，你就知道他的身体已经支撑不了他在做的事情了，这时候最好的办法是什么？我们叫他停下来，休息一会，或者是运动一会，等大脑补充了新的能量之后再去写作业，这样会产生有效的结果。
因为人类在进化的过程当中，由于各种各样的原因，主要是气候的一个变化，为了生存就需要迁徙，在迁徙的过程当中，要不断的去面对新的环境，陌生的环境，去应对新的挑战，所以人类就必须要建立一套快速有效应对环境和挑战的处理能力，或者是处理系统，让自己去敢于探索，去解决新的问题。但问题是人类天然是不愿意去主动思考的，为什么说人类是不愿意主动去思考的呢？因为大脑是身体最耗能的器官，就像上节课我说的大脑，它只占全身重量的5%，却会消耗全身20%-25%的能量。这也就是说，我们的大脑就像一台超级的计算机，功能强大，但是太费电了，出于节电的考虑，能不开机我就尽量不开机。但是人为了生存，到处去找食物的时候，没有办法去解决遇到的各种问题，没有办法去适应不断变化的环境，所以人类就另外建立了一套奖励机制，每次启动这台超级计算机，如果能解决新的问题，那么我们就会自己给自己一份奖励，这个奖品就是多巴安。多巴安是神经的一种递质，是神经传导物，这个物质让我们会感到愉快，会感到新奇。我们在运动当中很快就会发现会产生了这种多巴胺，人类的祖先每天的活动范围，多达每天20公里以上，那么男子活动的范围会更大，身体经过这几万年的变化，这种运动的基因一直存在于我们的大脑之中。
可是我们现在时代变化太快，我们的身体还没有来得及改变，我们的大脑已经进化出新皮层，我们很多的事情在大脑里思考，认为大脑想象，好像这个事情想过了，我们就认为这个事情就已经完成了，没有经过身体的实践，身体力行，其实它只是一个模型，只是蓝图上的建筑物，不是实际的建筑物。所以说我经常给我家孩子说的一句话就是，“想到和得到之间还有一个做到”，这个做到就是我们的身体该做的事情。
今天啰里啰嗦给大家讲了孩子的运动的重要性，我们在养育孩子的过程当中，一定不要去看单一的元素，就跟上一节课我说的，我们要站在一个生态系统内去看孩子，究竟是怎么来养育，你只有找到了养育孩子的根本，你所做的选择所做的事情就是正确的，你不用去管别人怎么去做，因为这个世界不安定的因素，噪音是非常非常多的。你没有这个基础认知，你很容易被外界的声音给带走，那么你了解了孩子发育的整体性和根本性，你就知道我们的孩子在这个成长过程当中需要什么。我今天也就分享到这里，感谢大家的收听，也感谢惠心老师这两次给我做的完美的介绍，谢谢大家！
主持人惠心老师：
感谢许彬老师的分享，今天的分享就到这里，有问题的朋友可以发到群里汇总，明天许斌老师将找时间一一解答，谢谢大家的陪伴和聆听，祝大家夜梦吉祥。谢谢许彬老师，谢谢大家的陪伴和聆听！
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