手把手教你找到自我-①序言

你永远无法预测将会在好到一个怎样的自己

01.你是否会有这样的无力感：

明明早上刚信誓旦旦地下了减肥的决心，晚上路过快餐店时又不由自主地吃了一份炸鸡腿外加一大杯可乐。这个月信用卡又刷爆了，你发誓再去taobao购物就剁手，可是双十一促销你还是买了一大堆平时都用不到的物品。你明明知道晚睡是个很不好的恶习，可是你还是拿着手机刷着微博、朋友圈到凌晨三点。我们希望多留一点时间陪陪家人和孩子，可是一下班，却神不知鬼不觉地溜进夜店借酒精来消磨时光。

我们对自己的现状很不满意，可是为什么却又无法抵挡非理性的诱惑？我们甚至不清楚自己是谁，自己究竟想要什么，什么才是最适合自己的工作，什么样的人生才是应该去追求的人生。

02.我究竟是谁？----即使不用“超级多愁善感”来形容这句话，我们也不得不承认，这句话实在是有些沉重。尼采说过：知道为什么而活的人，便能生存。事实上，当一个知道自己存在是“为了什么”，也就知道“如何”继续活下去。

认清自己究竟是谁，这是一件非常困难的事，但当你某一天找到这个问题的答案时，你就能顺应内心的旨意，活出自我了。

03.哈佛大学研究院泰勒·本·沙哈尔曾在他的著作《幸福的方法》中引用了心理学家艾米·瑞兹尼沃思基的学术观点：

”如果一个人的工作是他真正想做的，那么他就活出了自我。”

事实证明，乐观热情的销售人员，其销售额比悲观消极的家伙高37%，那些认为自己被老板看好、把自己工作当回事的职员，他们的生产力会提高31%，觉得自己工作有意义、做得很开心的职员，他们的创造力是其他同事的3倍。

在过去的十年里，科学家们已经取得了革命性的发现：幸福感是成功的先行者，而不仅仅只是成功后的一种感受。

当你迷茫时，在你陷入人生低谷时，或是你仅仅只是想发现自我时，请参考贝南·塔布里兹的《掌控：如何规划自己的时间和生活》这本手册，它真的非常有用。

04.身边有一个朋友， 35岁的奈先生，他拥有一切：毕业于名校，获得了本科和硕士学位；他是一家大型经济顾问公司的董事；开着一辆才买了3年的奥迪A4；他的妻子是他大学时代的恋人，现在他们夫妇带着1个女儿住在一个高级小区里。内特属于高收入人群，他有能力为孩子请家教，孩子将来念大学的费用也有了着落，他还为自己和妻子准备了丰厚的养老金。

从表面看，奈先生的生活简直就是成功和幸福的诠释，我们对生活的向往，都在内特身上变成了现实，他似乎真的是一个拥有一切的人。

但令人吃惊的是，奈先生对自己的生活并不满意。

他的不满----无论是在工作上的表现、婚姻关系或是自己的身材，都令他彻头彻尾地不快。他这个人啊，明明貌似拥有一切，可事实上，却是个什么都没有的家伙。

这个世界上有一半人口正在忍受贫困，而另一半人口则在心理危机中挣扎。

奈先生的例子并非个别现象，看看我们身边的朋友、亲人、合作伙伴、客户，你一定能找到不止一个、甚至比你想象中更多的类似案例。过去30年，经济不断增长，每个人的收入都在不断增加，但不幸的是，人们对生活的满意度却下降了，虽然金钱骤增、物质丰富、寿命延长，可是自己心里仍然充满了不幸福和不满意，仍然会时时觉得空虚和迷茫。

人的内在力量是可以改变外在命运的，个人价值的实现和满足感源自于我们内心，真正能够让我们感到满足的根源是我们的自我认识的改变，一旦我们做出了这一改变，就会由衷地感到心满意足。

05.在接下来的三篇文章里，我将手把手教你如何运用《掌控：如何规划自己的时间和生活》这本手册中的方法，找到自我，开创你自己的人生。

重量级文章即将上线：

6月12日发布：手把手教你找到自我-③你可以成为谁？

6月05日发布：手把手教你找到自我-②你是谁？

5月29日发布：手把手教你找到自我-①你不是谁？

后记：在学习新方法之前，请先确定：你拥有发展型心态，若没有，请努力培养出来。

发展型心态是一种自我描述，它最初是由斯坦福大学的心理学家卡洛·德怀克提出来的，德怀克的研究领域是动机心理学和发展心理学。她按照不同的心态将人分为两种基本类型：①发展型心态人群；②固化思维人群。

这很好区分，你一定在生活中听到过以下两种截然不同的内心对话吧：

A：你确定你能干这事儿啊？估计你没有这个水平。B：虽然现在我不敢说我能做这件事，但是我认为我会花时间去学它，并且能把它做好。

A：万一半截儿失败了呢？你可就是个失败的家伙了啊。B：绝大部分成功人士都遭遇过失败啊，就算跌倒了，我也会爬起来。

A：还是现在这样比较好吧，不要去尝试了，这样可以保护自己噢，还可以维持自己的尊严。B：如果我连尝试都不敢的话，我就已经败给自己了，那我还能有什么尊严呢？

A便是典型的固化思维人群，而B则是发展型心态人群。

发展型心态是一种坚韧的、给了自己无限机会的心态，拥有这种心态的人看事情的角度，不是从成败出发的，而是怀着开放的心态，把自己送上改变和进步的旅程。

因此，你想要走上发现自我的道路，请拥有发展型心态，你也一定要试试看，培养成一个愿意学习的自我。

那么在下一篇文章发布之前，请先转变一下心态，试着用发展型心态去发现、去感受、去探寻周遭的一切人和事吧。咱们下周一正式进入发现自我之旅的第一期。

✪

关注我们，亭姐和莹姐陪你共同成长。

The best is yet to come.Growing is never too late.

长按二维码关注我们吧！