偶然看到一篇文章，其中介绍了关于学霸使用的“休息秘诀”。
不过不得不说，能够成为学霸的那些人肯定有自己的一套方法，而且需要不断地提升自己，坚持要坚持的，勇于探索，不怕遇到的各种困难。回归到一点，就是要敢于去进行实践，合理有效地利用自己的时间，否则一切都免谈。
接下来，我就针对秘诀进行整理：
有人称呼这个所谓的休息秘诀为四字诀，分别是谈、换、动、睡，而每个字的英文单词最前面的字母，却都是S，所以就叫4S四字诀。
其一，谈，就是和亲朋友好友，以及假想对象，经常去说自己学到的那些知识，加深印象，加深理解。
在信息量庞大、思维混乱的时候，就很需要去理一理，重新梳理自己所学习到的那些知识，如果没有解释清楚，那这个知识点必定就是薄弱的，所以多说多思考，多发现自己不能解释的，等到能够解释，才算是真正理解了。
而在这里，还要说说费曼学习法，对于这个学习方法，大家也不陌生。它可以简化成四个词语，也是四个具体步骤，就是概念、回顾、简化、传授，这里的传授指代的是教给别人。但是这种方法需要我们去长期坚持和反复实践，核心则是将所学知识用简明易懂的方式教授给别人听。
其二，换，就是转换沉浸方式，比如换成别的科目、爱好等。实际上，很多东西都是相通的，要去发现关键点。这里说，我们的大脑有一个从古至今都没有变过的bug。
它是什么呢？
便是渴求信息，这就好像其他动物拼了命的搜寻食物一样。而今这份渴求，却被手机给填满，通过手机，我们可以获取到大量虚假和真实的信息，时时刻刻都想把手机掏出来看一看、刷一刷。经常这样的结果，只会让自己分散注意力，做不到专注，越不能专注的时候，就会越来越不想专注，主动跳入这个循环圈子里。
那么，还不如去换，去做点别的事儿，如看书、旅行、做手工、画画、练字、唱歌、听歌、插花、做美食……
培养培养自己的兴趣爱好，每天过得也不算是荒废，不算是什么都没有学到。只要自己有在认真的做，就总会学会的，关于什么时候学会，那就是时间早晚的问题了。
（未完）
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