今天，又失眠了！

记不得第几次看时间了，时间显示1：20，我心里深叹一口气，今晚看来又失眠了！

说不清脑袋里到底在想什么？只觉得里面似乎有了东西坚强地撑着不让人失去意识，进入梦乡！左侧睡，尽量把身体缩成一小团，期望能像婴儿般睡过去；平躺睡，把四肢完全放松，期待着睡神的光临！

左侧睡，不行；右侧睡，也不行；平躺睡，更不行！真正地体会了什么叫辗转难眠！心中不禁恼怒自己起来，睡着怎么这么难？越恼怒，越清醒！越想睡，越睡不着！

睡不着，看看手机吧！可想到因为今晚的失眠，要引起明天不好的状态，就没有心思看下去了！把手机放在一旁，心里默默地念着：快睡着，快睡着……

如果说世界上有什么事可以把人逼疯，失眠也许就是其中之一！

晚上失眠的后遗症就是白天没有一点精神，晕晕乎乎，脑袋甚至失去了基本的思考能力！这两天在简书日更的文章完全是勉强完成，质量自然不高！

不知道生活中有多少人经历过失眠！失眠的感觉太糟糕了！白天生活中发生的事谁也无法预料，当不好的事情发生后，用平和的心态对待，过去就过去了，千万不要在睡觉的时候想它，否则就很难有个好睡眠。

养成有规律的作息时间，到点必须睡，任何事都放下！我有时候失眠，就是因为耽误了睡觉的时间点，造成了失眠！

在失眠时，心里不能焦躁！听听轻音乐，全身放松，沉浸在音乐里，慢慢就睡着了！还有个对我很有用的小诀窃，听郭德纲相声，声音放小，手机倒扣，所有的烦恼抛开，在开心中进入梦乡！

愿每个人都有个好睡眠，做个好梦！