改变需要感情的触动。
既容易被焦虑、恐惧这样的消极情绪触动，也容易被爱，怜悯，忠诚，同情这样的情绪触动，这是一种共性。
读这些内容，忽然意识到，我不敢去进行自我剖析，尤其是深度的自我剖析。
换句话说，我不善言语，更不善于从以往的事情中吸取经验，是个随遇而安的性子，是个不渴求进步的家伙。
这样子的我，要如何改变？
陈老师说：那个你责备的自己，正是那个需要承担改变的自己。
在自我责备中，已经被自己说得一无是处了，又如何来勇气和决心去改变呢？
想一想，是这个道理，每一次测试成绩不够理想，老师们说：“你也够努力，为什么没成绩？”
我无从解释，只能说我自己太笨了，不会逼孩子们学习，和同事们一样刷题做卷子，到头来，卷子上的题型，同事们班级里娃们会做了，我教室里的娃们却做错了。
领导说：“你肯定是方法没对。”
我照着同事的做法如法炮制，却依旧不得要领，依旧成绩垫底，只能埋怨自己笨，自己蠢，自己不会做老师，自己不适合做老师。
除此之外，我除了失业，还能有啥选择？
因为这样，我的士气很低沉，很萎靡，好像已经把自己丢进了失业下岗的死胡同里，不知道该何去何从了。
这样的负面情绪，好像把我塞进了一个无底深渊，让我看不到阳光，做什么事情都觉得无所谓，即便是自己受到伤害，受到嘲讽，也依然觉得自己活该，自己应该受到如此的待遇。
陈老师说，在自我责备的背后，是你对自己的厌恶，还是对自己的爱与期待？
这个问题瞬间让我清醒。
我爱自己吗？我期待自己优秀吗？
我在爱自己的路上坚持了多久？我期待自己优秀的路上又坚持了多久？
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