今天很开心，因为我圆满的完成了昨天说的跑步十公里目标。阳了之后，年前在老家跑了一次十三公里，年后这是第一次十公里，也就是说阳了之后，总共才跑两次10公里以上。
这种情况不止发生在我一个人身上，很多马拉松运动员他们在阳了之后，也是有一个比较长的过渡期。在过渡期中，各种状态，配速都不如从前，只能慢慢提升了。
所以说，有什么别有病，没什么别没钱。有病不仅难受，还要花钱。每天锻炼，就是为了能够让自己保持健康，健康就是福气。
种一棵树最好的时间，是十年前，其次是现在，还等什么呢，来跟我一起行动吧。
日更第52/365天
连续早起第2143天
运动第52天56分钟
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——记第一个十公里 2017年8月28日，21:00 - 21:58，...
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二月份第一遍描红 用时三个时间段
本文标题：二月第一个十公里，用时56分
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