各位好，今天分享的书籍是阿德勒的《自卑与超越》。
阿尔弗雷德·阿德勒，个体心理学之父，与弗洛伊德、荣格并称为20世纪三大心理学家，曾师从弗洛伊德，后因发生分歧而分道扬镳。阿德勒从小体弱多病，对自卑情结的论述而闻名，影响了一代又一代心理学家，他于19世纪30年代写的这本书是其核心著作，到现在依然具有指导意义。
阿德勒认为：自卑是人类进步的动力，每个人都在为追求优越感而努力。最好的方式是关注人类整体，努力促进社会利益与爱的增长。
我们从分三大板块来讲解这本书，一是自卑是人生的常态；二是家庭和学校环境对我们的影响；三是如何解决我们的自卑问题。
自卑是人生的常态
说一个人自卑就像说一个人头疼一样，没有任何用处。自卑的人致力于寻找优越感，如果没有实际的方法去寻找，就会强迫自己凭空寻找优越感。那么接下来这种自卑会越来越严重，每一步就会陷入更大的欺骗，压力越来越大，形成自卑情结。
什么是自卑情结呢？
当有问题出现时，如果个体无法恰当地适应或应对，并且坚信他们一定没有办法解决，这就是自卑情结的体现。
为什么会出现这种坚信的想法呢？这种“生活方式”在我们生命的早期（四五岁时）就形成了。
决定人生的不是小时候的行为，而是我们赋予的意义，是我们对早期经历的解读。
我们有必要说一下，当这种生活方式与我们实际的行动不一致的时候，我们就容易做梦。因为梦境并非生活的反面，而是与生活紧密相连的。比如说，我们躺在床上不会掉下去。
阿德勒自己也有一段经历，在部队做医生。当时有个战士想回家照顾父母，阿德勒自己想帮他，但是检查了之后发现没有大的伤情，所以还是尊重事实，写了战争疲劳症递交上去了，领导并没有将其遣散回家。当天阿德勒就做噩梦了，阿德勒醒来发现自己的生活方式，医者仁心，很想帮他实现愿望，但是综合来看，现实生活中做的是正确的。
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