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这是吉吉日更的D297天
两个人在一起之后，想要让爱情保持长久最好的方法就是「尊重」。
爱情不是自尊的零和游戏，学会自尊按摩和积极回应别人的赞美，能让你和对方相互滋养，在两个人都保持高自尊的前提下，享受爱情的美好。
在一段爱情中最怕遇到，一方通过降低自尊的方式去挽留另一方，这是最不可取的方式。这么做会让你很被动，失去在爱情中的主动权。然而现实生活中这样的悲剧经常发生。
爱情是一场自尊的零和游戏。
传统的大男子主义，压制着女性的自尊；还有一些女性会认为男人什么都不是，不把男人放眼里。
一段爱情中，两个人可以同时拥有高自尊，并且一起享受爱情带来的甜蜜。
在《如何让你爱的人爱上你》这本书中提到一个观点：给对方做「自尊按摩」。
第一，如果对方吸引了你，一定要让他知道。千万不要藏在心里，爱要大声说出来。
第二，男女双方交流的时候，一定要让对方感受到你是真心的。
第三，把你的认同、理解自然地融入在你们的日常生活中。比如，积极回应对方的表现；比如，制造属于你俩的暗号。就是要让对方感受到自己的独一无二的。
第四，真诚地去赞美对方。
心理按摩不同于平日里泛泛的夸奖，就是“你好棒！你好厉害！你好优秀！等等”。
为什么要叫“心理「按摩」”？一定要精准，夸人要夸到点上，一定要具体。
比如，你夸对方“你太了不起了！这文档做得真好！”和“你太了不起了，你的文档做的真好，采用大小标题，段落清晰，尤其还有重点标记，看着很舒服！”
这就需要你清楚自己喜欢那个人的自我定位是怎么样的，然后对症下药。
一段好的爱情，一定是一方会努力保护喜欢人的自我形象，并且会帮助他不断地放大，那就是要勤赞美。
你会发现很有趣的两个现象，一是情侣或者夫妻之间的赞美会随着相处的时间而变少，二是被赞美的一方会不好意思承认。
赞美是爱情的润滑剂，被赞美一方需要积极回应，这个润滑剂才会真正起到作用，好的爱情一定是互相滋养。
我们不能因为一段爱情失去自我，只有先成为自己，才会有真正的爱情。
如果一段爱情，要你失去自尊才能拥有，那么不要也罢。
哈喽~
我是吉吉，很高兴认识你
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自制营养早餐第942天
热爱生活的90后情感心理咨询师
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❤️END
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