适合自己的，才是最好的

      有时候，走得太快、太远，时常忘记了为什么要出发，再次静下心来，内观自己，回归我瑜伽的初衷：缓解脊柱问题。

        前段时间因坐得太多又惹住了我的老腰，腰酸、腰疼再次困扰我，在完成工作任务和瑜伽课程的同时，我编排出来三首全部采用站立体式的音乐流，练习了十来天的站立体式音乐流，腰舒服了很多。

        适合自己的，才是最好的，很幸庆，我找到了适合我的运动方式，并在日复一日的坚持里受益。