从心理学的角度分析做家务

下班回到家，一看见家里乱七八糟的，心里就窝火。

家务真是做也做不完，饭做好了，发现地板特别脏，擦干净地板，又去收拾卫生间。

只有人害擦 ，没有人收拾。忙来忙去，我疲累不堪。

坐在沙发上，我突然觉察到，这一刻内心特别执拗，我在苛责自己，我的内心被一向爱干净的标准控制住了。不干净就特别难受，不干净就特别焦虑，坐立不安，心里会一直想着这件事，无法停下来。

为什么会这么难受？

我发现自己如此在意卫生和家里的整洁是因为我非常享受家里干净整洁带来的成就感，特别是客人来我家时，看到家里这么干净，表扬我，心里享受极了。觉得自己是个好女人，好妻子，很有品味。

而且，我的梦想之家就是要干净整洁，所以看到家里乱七八糟的，我就特别抓狂。

这是一个等式。

干净整洁=被人认可=我是个好女人，好妻子=我是有品味的女人=我梦想的要的家。

我突然理解了自己，亲爱的自己想要做一个好妻子，努力十足，想在自己的努力下，让家人有一个干净整洁的环境。希望自己的心意得到认可。好心疼自己。

这一刻我被温暖的关怀包围，那种想要打扫，停不下来的感觉柔软了下来。

家里脏了，我就不是好女人好妻子吗？

家里脏了，就不是理想的家了吗？

好女人，好妻子的标准是什么？

理想的家的标准是什么？

我心中最智慧的部分渐渐浮现了，课堂上听过，自己感受过，这些话自然而然的浮现在脑海里。

好女人，好妻子的标准是能够平衡生活与工作。智慧的处理好家庭的矛盾和关系。包括经营良好的夫妻和亲子关系，孝顺双方的父母。

虽然干净整洁的家很重要，但却不是好妻子的唯一标准，更不是最重要的标准。

一个好妻子最重要的标准是关系的平平衡能力。

而理想的家如果只有干净整洁，没有爱的温暖，没有欢声笑语，一样会显得冰冷。

短短的一会儿，我放下了多年的模式与包袱，一下轻松起来。

回看自己，一直以来，我把被认可的期望，做好妻子的标准都寄托在打扫卫生上。而实际上家里的卫生干净与否，只是做妻子的很小一件事情。我却被这件小事牵制，影响着最重要的事，那就是与家人孩子的陪伴相处。真是得不偿失。

从现在开始，我要好好关怀做家务，做卫生的自己，与那个内心深处的自己链接，告诉她真正的好妻子的标准，并陪她一起发现更好的更好的办法。

永远记住自己最想要的是什么。

这就是学习心理学的自我关怀的力量。

感恩遇到你们一群正能量的人。

从心理学的角度分析做家务 从心理学的角度分析做家务