遇见更美的自己

遇见更美的自己

  我和大多数爱美的女性一样，会去关注身体外面光线的东西，喜欢追求美的事物，过有品质的生活，而极少去关注身体内在的。

  正是基于此，自己在一片反对声中选择去学瑜伽，想要留住美丽，获得身心的美好，从零基础入门到三年艾扬格师资培训，的确让我变得更加积极、勇敢和自律，但也同时我的身体出现了各种疼痛，从来没有想过造成身体疼痛的原因是什么？是不是所有的体式练习适合当下的自己？直到很偶然的机会在博客上看到钟妍老师的文章和视频，毅然决定报名参加钟妍老师ASAP私教体系，除了想解决自己身体出现的各种问题，也想在教学中更好的提升。。                   

    每次面授学习，不仅要输入大量的理论知识，还有动作练习，前提是那些体式是针对你自己的身体出现的问题而练习，一时间，解剖专业知识、各种专业术语挤爆了大脑。之前弄不明白的头部歪斜、高低肩、骨盆倾斜在老师的静态姿势评估中找到了答案，移、倾、旋、翻四个字涵盖了静态姿势异常！

遇见更美的自己当时的评估报告 图片发自简书Ap纠正性训练

  在学习了SFMA选择性动作评估以后，更加清楚无评估，无纠正，无治疗。它将问题分为两大类：灵活性（又分为TED／JMD）和运动控制问题SMCD，针对筛查出来的结果进行处理，如果是灵活性问题就要先解决其灵活性，如果是运动控制问题就要予以纠正性训练，而判定这两大问题的7个首要层级的评估动作很好的为我们提供了思路，正像老师课程中宣传的那样：评估是基础，功能是核心，动作不值钱，思路是黄金！

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    从一年的线上线下学习到工作室中案例的积累，让我从一个瑜伽老师变成了靠技术取胜的康复工作者，这都得益于钟妍老师的ASAP体系。学习了理论，是为了更好的把技术升华，虽然业务能力有待进一步提升，技术手法欠缺娴熟，好在我有信念和信心，接下来就是步步扎实一点点去积累。

    好的老师犹如一盏明灯，照亮你前进的路！所以在今年我毫不犹豫的加盟了梵美丽工作室，更以众筹的形式成为了梵美丽姿势动觉健康管理有限公司的一名股东。我相信在钟妍老师的带领下，和越来越多的同行一起，集众人之力，圆众人之梦，为我们的小理想一起努力！做一个坚守自己梦想的实践者！

    下一个十年，会遇见更美的自己！

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