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共读014《向上生长》如何养成一个好习惯

共读014《向上生长》如何养成一个好习惯

作者: 海升125 | 来源:发表于2022-09-03 23:37 被阅读0次

这本书我也是无意中听到的。

知识分两种,一种是实践型的,也就是书本里没有的,或者说书本里不容易找到的。一种是书本上的知识。

前一种知识,这个需要在实践中慢慢地积累。可以说实践型的知识,也是从跟别人的打交道过程中,学习别人的长处,化为己用,这种一般都是口口相传。比如做生意,很少有书会事无巨细的把做生意讲清楚。因为这里面涉及到很多方面,还有非常多的细节,察言观色。

就算有关于经商方面的书,也只是从大的方面去讲,讲的都是大道理,真正要在实践中才能用出来。而且书是死的,环境和人是随时变化的。三国的马谡,别看他平时能够跟丞相诸葛亮侃侃而谈,有时候孔明还要听他的意见。但他只会纸上谈兵,不懂实战,就是因为他机会没有去实战过,结果派他去驻守街亭,导致街亭的丢失,诸葛亮被迫演一出空城计。从这一点可以看出,诸葛亮在用人方面是有问题的。

回到知识这个点。作者讲到了一个问题,就是说怎么养成一个好习惯,持续去做一件事。

比如有的人想要养成读书的习惯,那怎么养成呢?

就是一开始每天强迫自己看两页书,两页书很少的。但是最难的就是你坐下来,翻开书,只要你翻开书了,估计看的就不止两页。也就是说,一开始不要定太高的目标,只需要定一个轻轻松松就能完成的目标。

我之前在另一本书上看到过,如果养成运动的习惯,就是每天做一个俯卧撑。一个俯卧撑太简单了,而且也不费时间,并且可以随时随地开始。你唯一要做的就是开始做,只要你趴下了,你就不会只做一个。

还有如何养成跑步的习惯,那就是穿上跑鞋,下楼。只要你下楼了,你就会跑,跑一分钟也可以,跑十分钟也行。你不要去追求里程,什么3公里,还是5公里。一开始你跑不了这么长的距离,你只要跑起来就可以。

还有养成写作的习惯,那就是每天写10个字,如果觉得少,那就50个字。只要你坚持去行动,你一定能够写出100个字,500个字,甚至1000个字。

不管你想要养成什么样的好习惯,你都可以从最简单,最小的行动开始。

再小的行动,只要日积月累持续行动,一定也会有巨大的变化。水滴石穿不也是靠日积月累,一滴一滴的水,把石头给滴穿的吗?

种一棵树最好的时间,是十年前,其次是现在,还等什么呢,来跟我一起行动吧。
今天是持续写作第31/100天2。
今天是早5点半起床运动第42/100天
2。
连续早起第1979天,运动944天,累计总时长38819分钟。

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