在小外甥皱着眉头扬着嘴角的表情里，我看到的不是他对我的讨厌，而是我对他的讨厌。他还在伸张自我意识的年龄段，我却早已把讨厌这种明确的负面情绪藏起来，表面看不出来，其实波涛汹涌。
不喜欢就是不喜欢，根本用不着说。
10天是我的一个情绪周期，对讨厌的人好好说话是需要勇气和忍耐的。原以为可以用各种心理学理论说服自己一直坚持下去，却发现，10天是上限，必须以某种方式清零，才能继续，否则一定会出现惨不忍睹的互相讨厌。
倾听依然是功课。听不见就不知道问题症结在哪里，就根本不可能找到解决方案。
用冥想帮助自己清零吧。
再有，不好好说话就会让关系变僵，让所有预设目标都无法达成，只会进一步增加讨厌。确实不是好选择。
还得去看那讨厌里到底
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