为什么要说早起这件事？
原因是我在6月6日的时候接到一个咨询，对方告诉我他早上4:30起床，已经持续22天了，还将继续下去。
放眼我身边很多优秀的人，我发现他们不管是工作日还是周末，都早早的起床了。
悄悄说一句，为什么我会知道他们早起了？因为他们早早的就在朋友圈发出了自己的动态。
国外学者曾经花费5年时间研究了177位白手起家的成功人士。
发现，99%的成功人士，都有早起的习惯。
因为早起，可以让我们有更多的时间，可以让我们掌控生活，主导自己的人生。
一年有365天，如果我们每天早起1小时，也就意味着我们拥有了365个小时的高效时间。
早起可以把我们一天的时间拉长，有些人可以选择在孩子起床前健身、做早饭。
有些人可以选择提前完成一天的重要任务，也可以选择和自己安安静静的相处。
很多人习惯了中午十二点起床，一到周末就蓬头垢面睡眼惺忪。
总是用各种理由拒绝美好的清晨，当我们一次次错过早晨的太阳，真的就一次次错过了可以和自己安安静静相处的时光。
成功从一件小事开始，能控制早晨就能控制我们的人生。
即使不能富甲一方，也能健康的活着，多出更多的时间陪伴家人，给自己流出一定的空间，或者拿这段时间来提高自己的能力……
最后，顺带说一下，如何养成一个早起的习惯？有以下阶段：
第一阶段
第1-7天，前三天最容易让人放弃的时候，这三天一定要坚持走过去。
第二阶段
第7-21天，从第7天开始，你的某一个行为已经在你潜意识当中就变成了一种较为自然的存在，是一个习惯适应的过程。
但是一不留神，就很容易被打回原形，所以需要我们时刻提醒自己改变。
第三阶段
第21-81天。到了这个阶段，其实已经很自然了，已经进入了习惯的稳定期。
相当于完成了给自己植入习惯的动作，这个习惯已经成为我们生活的一个组成部分。
今天的分享就到这里啦，明天见！
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