为何要跑步？

今晚，我带着女儿一同奔跑了3.5公里。

起初，她在跑步过程中哭泣、撒气，我只能冷处理，专注于自己的步伐。她跟在我身后，虽然与行走无异，但始终紧随其后。

尤其在第一圈时，我实在无法忍受她的哭闹，心想这孩子怎么如此无法承受痛苦？然而，我仍然坚持前行，告诉她再哭就要跑完3.5公里(原本的目标是3公里)。最后，她甚至消失在我的视线中，但我仍坚定地向前奔跑，心中默念她应该也害怕，不敢有太大举动。

其实，我内心也是忐忑不安的，因为我知道这样对她并不公平。但我还是硬着头皮没有回头，果然过了一会儿她追上了我。显然，她的心情已经平复了许多。

我告诉她不用管我，只需保持自己的节奏就好，能跑多快算多快。如果觉得自己能够加速跑一下，那就加速跑一下；如果觉得加速不了，那就按照目前的节奏去跑。最终，我们成功完成了3公里的跑步。

从9月1日开始跑步以来，女儿不止一次问我：为什么要跑步？她哭着问这个问题，似乎无法理解跑步的意义所在。

其实，之前我也弄不清为什么要跑步。只是身体的需求告诉我需要运动。再不运动，身体就会崩溃。因此，我开始想要运动。但究竟如何运动呢？

最终选择跑步，是因为它是最简单、最易上手的运动。她不需要同伴，不需要花钱，更不需要去高级场馆。只需要一双好的跑鞋和一身运动服便可上路。

然而，跑步并非想象中的那么简单。它满足了身体的运动需求；锻炼了人的意志；让人在大汗淋漓之后感到畅快无比；跑步后的成就感令人倍感自豪；跑步还能让人更加自信。这种由运动带来的气质或自信是无法从不运动的人身上体会到的。

综上所述，这就是跑步的原因和理由。当然，有些孩子可能还无法体会到其中的奥妙。因此，我只向她阐述了两个原因：一是保持身体健康；二是锻炼意志力，让她体会经历磨难后的喜悦。就像在第一圈时，她不愿跑下去非常痛苦，但坚持过后便迎来了成功。而这种成功是无法坚持不下去的人所体会不到的。因此，我们需要跑步。

我希望女儿能够热爱这项运动。当遇到抑郁、失意或心情低落时，能够通过运动来发泄情绪，而不是将其压抑在心底。能够享受运动带来的酣畅淋漓；能够体味到运动所带来的成就感。”