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【生命⋅修行】如何成为十万小时级别的大师(一百八十三)

【生命⋅修行】如何成为十万小时级别的大师(一百八十三)

作者: 浩然H_H | 来源:发表于2019-05-31 21:40 被阅读2次

昨晚看一篇关于不要随便轻视别人的专业能力的文章,勾起了我对一万小时理论的再次"思考"。

其实,主要是躺在床上做了几个心算题:如果某一领域刻意练习的时间(Deliberate Practice)是每天6-8小时,那么一年除开休息日,算300天,也就能达到2000小时。需要5年才有10000小时,才能进入所谓的专业领域。这可能是职业的入门门槛而已。

想要达到大师级别,恐怕得在此基础上再来个10倍。也就是100000小时,得有50年。忽然想到,所以巴菲特和芒格成为投资领域难以企及和超越的大师。那是因为他们持续地在这个领域,正确的方向上努力了早已超过10万小时这个级别了。

那么我自己的几个爱好呢?太极,如果能真的坚持每天1小时,需要30年才能达到10000小时的专业入门水平。更何况能否每天坚持,每天时间不够导致间断的练习能否达到Deliberate Practice的效果。关于工作?自己都不知道自己接下来的几年应该投入在什么方向上,一直是走一步看一步,精力分散在很多不同的领域。

忽然想到,和平勇士之道这本书里的说法:以武士的方法,全力以赴地面对生活的每一秒。

那么,我其实最可能做到的,就是努力地去做一个生活的"大师"。这样每一秒钟、每一件事情都可以去训练自己!参考 Daniel Coyle 的模型[1]

  1. Pick a target
  2. Reach for it
  3. Evaluate the gap between the target and the reach
  4. Return to step one

倾听内心的声音设定目标/集中注意力/放松/善用所有的资源/找到最省力的方式完成目标。如是循环。


  1. https://www.creativitypost.com/index.php?p=arts/the_most_valuable_lesson_i_learned_from_playing_the_violin

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