个案辅导——生涯规划
目标：自律且利他的自由
1. 做自己喜欢的事情，实现自由人生
2. 自律生活下的利他价值展现
流程：
1. 人生蓝图绘画
未来你期待的生活具象画面
2. 人生金字塔
人生目标具体化：生存，安全，爱与需要，价值，超越
3. 对标人生导图
找到人生模板，总结，归纳，分类，重启
4. 时间管理
每日清单，四象限时间管理，甘特图，感恩日记，复盘周期表.
5. 知行合一
想到做到，反复刻意练习，才能够形成一个循环往复的正向生态系统。
给自己的一封信：写给明年这一天的自己，等到了那一天再打开。
期待着会见到明年的自己，接下来具体做些什么？怎么做？
计划-策略-执行-复盘-再计划-策略-执行。。。周而复始
备注：
1. 填写学习计划表格
2. 制定成长流程
3. 第一周协同复盘
4. 第一个月协同复盘
5. 第三个月协同复盘
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本文标题：生涯规划个案
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