做镜子，不做海绵

我们一般情况下会非常在乎别人对我们的评价和态度。不管别人说什么话，我们往往都会代入，也往往会有很大的情绪起伏，甚至就像海绵一样对这些评价照单全收，吸到自己身上，最后自身变得越来越沉重。

其实，一个重要的成长就是意识到别人说的话都是他们内心的投射而已，和你并没有关系。我们需要做的，不是见什么吸什么的海绵，而是一面镜子，将投给你的评判反射回去。

做镜子，一方面需要我们自己内心清明，可以关注周围人的底层心理状态;另一方面，也要相信对方可以凭借自身的力量去他应该去的地方。