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做镜子,不做海绵

做镜子,不做海绵

作者: 在水一方_2018 | 来源:发表于2022-06-10 09:35 被阅读0次

我们一般情况下会非常在乎别人对我们的评价和态度。不管别人说什么话,我们往往都会代入,也往往会有很大的情绪起伏,甚至就像海绵一样对这些评价照单全收,吸到自己身上,最后自身变得越来越沉重。

其实,一个重要的成长就是意识到别人说的话都是他们内心的投射而已,和你并没有关系。我们需要做的,不是见什么吸什么的海绵,而是一面镜子,将投给你的评判反射回去。

做镜子,一方面需要我们自己内心清明,可以关注周围人的底层心理状态;另一方面,也要相信对方可以凭借自身的力量去他应该去的地方。

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