夏日炎热，很多女人都没胃口吃饭，如何调理脾胃就显得得相当重要了。用银耳做成美食不仅改善胃口还能养颜。银耳是我们生活中经常吃到的食材，经常被人们拿来熬成汤品，其滋补效果是非常好的。常见的做法就是莲子银耳粥、银耳百合粥等等有很多种……吃银耳都有些什么好处呢？下面带大家认识一下。
美容养颜
银耳是很多女性朋友养颜的首选食物。这个是大家都知道的，这是因为银耳中含有大量丰富的天然植物性胶质，而这种大量丰富的天然植物性胶质可以帮助女性起到美容养颜的功效。
防癌抗癌
这是因为银耳中含有大量丰富的硒元素。而大量丰富的硒元素可以起到防癌抗癌的功效。
保护肝脏
这是因为银耳中含有大量丰富的酸性益多糖物质，而这种酸性益多糖物质可以起到保护肝脏的作用。
提高人体免疫力
这是因为银耳中含有大量丰富的酸性多糖类化合物，而这种酸性多糖类化合物可以提高人体免疫力作用。
健康和美丽是女人一生的追求，只是人一旦到了50岁，身体机能逐渐衰老，老年健忘、眼花、筋骨酸痛都会有。虽然我们阻止不了衰老，但是可以让衰老的脚步放慢一些，通过饮食及生活习惯来调节，改善衰老速度，保持精力。世界上“没有丑女人，只有懒女人”。尽可能把自己打扮得：干净、精致、时尚、令人愉悦。女人可以不漂亮，但绝不能没有气质。如果对于自己形象懈怠了、放松了、邋遢了，那么魅力也就减弱了。如果你连自己都不爱自己，那谁还会来爱你!
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