人生在世，都脱离不了饮食与男女这两种欲望，而食物和男女“性”福有着密切的关系。我们的日常生活中也有许多可以增强精力，强身助性的食物。
10种助“性”食物
1、韭菜
自古以来韭菜就有“起阳草”之称，韭菜适用于遗精、阳痿、多尿，并有强精的作用，堪称是现代“威尔刚”。
2、鸡蛋
鸡蛋拥有很高的蛋白质，且吸收率高达99.7%。蛋白质有助于荷尔蒙的产生，可以增进性能力。
3、海带
海带中富含碘，碘可以预防男性性功能衰退。且海带中还有锌，可以维持男性的精子数量和品质，增强生长功能。
4、牡蛎
牡蛎当中含有丰富的蛋白质和锌，可以提高性功能和精子的品种，可以说是最天然的圣品。
5、山药
从中医来看，山药可以防治遗精、多尿；从现代医学观点来看，山药营养丰富，可以增强免疫力和壮阳的功效。
6、坚果
坚果可以刺激雄性激素的分泌，提升性能力，比如葵花籽、松子、花生、杏仁、核桃等。这些坚果含有丰富的蛋白质、维生素B、E，能增强体力和性能力。
7、麦芽油
麦芽油中的维生素E可以刺激男性精子的产生，还能促进血液在毛细血管中的循环，增强心脏功能。
8、葱
葱的各种植物激素及维生素能够保证人体性激素的分泌正常，其中的硒可以增加精子生成，提升性能力。
9、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显使性腺活跃的生物活性，
10、蜂王浆
蜂王浆中所含的天门冬氨酸可以促进发育，提供性能力、刺激生殖能力和增强体力。
10种扫“性”食物
这里给大家普及一下10种扫“性”食物，为了自己的“性”福着想，尽量就不要去碰了哦！
烟、酒、肥肉、油脂食品与糕饼类、竹笋、罐头及腌制食品、味精、甜点或饮料、苏打水、精白面粉等。
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