食物有酸性、碱性和中性之分,据医学专家的发现,女性多吃碱性食物,男性多吃酸性食物,有助于生男孩;而女性多吃酸性食物,男性多吃碱性食物,则对生女孩比较有利。哪些食物是酸性,哪些食物是碱性呢?你可不要吃错了呦!
常见的碱性食物
蔬菜、茶叶、水果(高糖水果除外)、豆制品、牛奶等为碱性食物,在此提一句:醋也是碱性食品!
1 按碱性强弱划分
弱碱性:苹果、红豆、豆腐、萝卜、卷心菜、油菜、梨、马铃薯、甘蓝菜等
中碱性:大豆、梅干、红萝卜、西红柿、香蕉、草莓、柠檬、菠菜等
强碱性:柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等
2 按种类划分
蔬菜:魔芋、菠菜、芋头、莴苣、红萝卜、马铃薯、牛蒡、萝卜、南瓜、竹笋、红薯、莲藕、黄瓜、茄子、洋葱等
菇类:香菇、松茸
水果类:香蕉、栗子、草莓、橘子、苹果、梨、葡萄、西瓜等
蛋乳类:鸡蛋蛋白、牛奶
豆、豆制品类:扁豆、大豆、红豆、豌豆荚、豆腐等
常见的酸性食物
肉、蛋黄、鱼、动物脂肪和植物油、米饭、面食、糖类甜食等食品多为酸性食物
1 按酸性强弱划分
弱酸性:白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅、空心粉、葱等
中酸性:培根、火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等
强酸性:蛋黄、奶酪、甜点、白糖、乌鱼子、金枪鱼、比目鱼等
2 按种类划分
肉类:鸡肉、猪肉、牛肉
豆类:花生、蚕豆、豌豆、油炸豆腐
谷类:米糠、麦糠、燕麦、胚芽米、荞麦粉、白米、大麦。面粉、面包等
鱼贝类:小鱼干、章鱼、鲤鱼、牡蛎、蛤蜊、干贝、鱼卵、泥鳅、鲍鱼、虾等
乳制品:奶酪
蔬菜类:白芦笋
海藻类:干紫菜
网友评论