生活中，要是我们对身边的朋友说：哎呀，你最近皮肤怎么这么好这么白呢？对方一定笑成了花，心里美滋滋的。
但你若直言不讳的说你最近皮肤怎么这么多问题，看上去这么黑，对方绝对立马就不开心。
对女生而言，皮肤好不好至关重要，这是一个不可让步、不可妥协的面子问题。
爱美之心人皆有之，各位仙女们对美的追求要有科学的方式方法，比如在不了解自己肤质的情况下乱用护肤品就会给皮肤带来任何的帮助，甚至会让皮肤越来越糟糕。
很多人外用护肤品以为贵的就是好的，以为跟着皮肤好的朋友整套生搬硬套就可行，这种跟风拔草的行为都是非常危险的。
不懂自己的肤质，用再贵的护肤品都没有用。
那么究竟应该如何选择自己最合适的护肤品呢？有没有万能的百搭款呢？应该如何制定自己的私人清单呢？
一、什么是皮肤屏障
首先，先给自己的皮肤做个健康体检。你可能很奇怪，皮肤又不是身体，为什么要体检呢？其实保持健康的皮肤，最重要的就是保护皮肤的屏障。那么皮肤屏障到底是什么呢？
简单说来就是皮肤最外面的一层角质层，就是你可能认为根本就不重要，甚至想去掉的死皮，别小看用力就可以搓下来的这层死皮，这都是宝贵的皮肤屏障。
角质层的结构类似于砖墙结构，角质层细胞就是砖块细胞间的脂质，填充在细胞中间，可以防止水分经皮丢失，你可以想象一下，细胞工人在砌墙的时候先排列好砖头，用水泥一层一层仔细填满中间的缝隙，把每一块砖都紧紧的固定住，这样的墙才是坚固的墙。
下雨的时候可以防水，也可以隔绝室内的温度，同样道理，角质层的角质细胞也需要健康。
这种外部的砖墙结构发挥着重要的皮肤屏障功能。
对外，是身体的第一道防线，抵御外界的有害物质跑进体内。对内，是维持皮肤水分的保护膜，也保护不该透出去的东西，不要跑出去。
当然不良护肤习惯，过度的强效清洁、去角质、过度使用化妆品、空气污染、不适当的医美等等，都会造成皮肤屏障功能的破坏，有害成分、寒冷干燥天气也会削弱这些屏障，使皮肤的砖墙结构水泥含量减少，导致砖块脱落，砖块错位等等。
当皮肤屏障功能不能正常发挥作用的时候，外界的温度变化、微生物、化妆品等等，隔着皮肤外面的东西不能抵挡住，皮肤就会敏感脆弱，即使涂抹很好的护肤品，也没有办法经皮吸收发挥作用。皮肤也没有办法锁住水分，所以皮肤总是非常的干燥，长此以往，只要情绪激动，温度变化稍有波澜，就会面红耳赤，接下来毛孔粗大又油又干，新发色斑等问题就会接踵而至。
二、皮肤屏障受损会出现的症状
下面请跟我做个小测试，来确认一下自己皮肤的健康状态。集中注意力跟着我来逐条测试，选择“是”或者“否”，将回答为“是”的答案计数。
1.不管是哪个季节，面部皮肤都觉得非常的干燥粗糙，尤其是换季的时候，皮肤非常干燥。
2.皮肤容易泛红，表面有明显的红血丝。
3.洗脸之后皮肤会非常的干燥、紧绷，甚至脱屑。
4.皮肤总是锁不住水，怎么补水都觉得补不进去，即使天天带上喷雾或者是面膜都无济于事。
5.涂抹某些护肤品的时候，皮肤会有灼热感，或者感觉到自己对于某些过去能够耐受的护肤品，现在也会觉得有刺激感。
6.最近12个月内，曾经有过对化妆品护肤品过敏的情况。
7.使用特定的护发产品，头皮会感到瘙痒、刺痛并有红肿现象。
8.看上去皮肤很薄，或者周围的朋友总是会说你的皮肤怎么这么薄。
9.面部非常容易出现新发的粉刺、痘痘。
10.皮肤会因为温度变化、吃辛辣食物、心里紧张等小小的刺激就会发痒、泛红、灼热。
如果您出现大于5个“是”，就需要找专业的皮肤科医生帮您解决皮肤屏障受损的问题。
如果出现3个“是”，说明您需要马上采取行动拯救您的皮肤，继续放任很危险。
如果出现小于3个“是”，说明您需要关注自己的皮肤屏障功能，加强保护。
三、皮肤屏障受损之后应该怎么办
现在你就要把祛痘、美白、抗皱等等想法往边上放一放。
首先要让皮肤屏障回到健康的状态，再去改善其他的问题，否则外用护肤品皮肤只会越来越差。
下面教你几个小贴士，来应对皮肤屏障受损问题。
1.使用清水清洁或者是非常柔和的清洁类护肤品。
2.尽量少化妆，少用不透气的遮盖类产品。
3.推荐使用含有防晒作用的化妆品。
4.推荐使用通过镍以及其他重金属测试通过的护肤品。
5.如果皮肤非常敏感，建议在正式使用的前几天，在前臂前小面积的试用。
选择产品的一个原则就是可以选医用护肤品，护肤品，化妆品。
特点，还有一些药物性能的产品，可以修复皮肤屏障功能，利用护肤品最主要的价值在于更安全，更温和，不容易过敏，就是因为这一类产品一般不含香精，不含防腐剂或者使用的是不容易致敏的防腐剂，表面活性剂的刺激性小，用量少，生产的过程严格，主要的活性成分来自天然植物矿物以及活泉水，没有毒副作用，也有一定的功效性可以每天使用，但是并不能替代药物治疗，
一些常用的医学品牌包括李全福，一则可为金年1兄弟可，德美斯等等，具体屏障受损皮肤的呵护方法。
而健康的皮肤肤色如何都应该是颜色均匀，稍微红润，水分充足，水油分泌平衡，肤质细腻有光泽，皮肤光滑有弹性，没有皮肤病，皱纹的程度与年龄相当，对外界的刺激不敏感，对日光反应正常，
四、搞清楚自己的皮肤属于什么类型
你知道你自己的皮肤是属于什么类型吗？你知道你现在用的护肤品，化妆品是不是适合你自己使用吗？
如果不知道现在可以做一个简单的小测试，选出下面最适合你皮肤状况的描述。
情况一：
1、我的面部经常出油，总有洗不干净的感觉，就算觉得洗得很干净，不到半小时，又会觉得油光满面。
2、我的脸上即使不擦保湿的东西，也不会觉得干燥紧绷。及时周围环境比较干燥，也不会觉得皮肤很干。
3、上妆以后非常容易脱妆。
4、毛孔粗大，脸上总是出现堵塞的毛孔，有“黑头”或者“白头”，容易长粉刺，痘痘
5、当与别人的合影拿出来，自己总是显得比较反光、反亮。
这些情况，都说明了你是个典型的油性皮肤，皮脂分泌油脂旺盛。油性皮肤一般与遗传相关，先天皮脂腺的数量和功能都比较发达，分泌的油脂能够保护皮肤，所以不容易过敏，相对不容易长斑，皮肤很滋润，也没有皱纹，所以35岁后显得会比同龄人要年轻，缺点是肤色暗沉，没有通透感，毛孔粗大，容易长粉刺和青春痘，甚至成年之后，还会继续出现成人痤疮。
情况二：
1、我的面部皮肤经常干燥紧绷，不出油，容易脱皮，受刺激。
2、洗脸之后皮肤马上有紧绷感，如果不马上擦保湿的东西，脸上就会干燥紧绷，即使是t区，也没有明显的出油。
3、就算擦了保湿的东西，还是感觉脸上有紧绷感。
4、如果周围环境比较干燥，皮肤会马上特别干、甚至脱皮，偶尔还有疼痛的感觉。
5、上妆之后即使不用散粉或干粉，也不容易脱妆。
6、脸上一般没有堵塞的毛孔，几乎没有黑头或者白头。
这些情况，都说明您的皮肤属于典型的干性肌肤，油分和水分都相对不足，保养皮肤的时候要着重保湿。
干性皮肤的优点是很自然，不容易泛油光，皮肤细腻可以避免脱妆。缺点是皮肤耐受性差，容易老化，出现色斑、皱纹。
情况三：
1、我的面部t区，包括前额、鼻部、下颏部，会经常出油。
2、而双面颊和双颞部，也就是U区，却又干燥紧绷。
3、洁面之后，T区不会特别干燥，U区觉得干燥不适。
这就属于混合性皮肤，也就是最常见的肤质，大约占6成以上。T区的皮脂腺丰富，皮脂分泌旺盛，所以会出油多些。
情况四：
1、我是没有出油和干燥的困扰，洁面后没有紧绷，也不会脱皮。
2、面部光滑、细腻、紧致、有弹性，毛孔细致，没有特别出油或干燥的问题。
这就是天生丽质的中性皮肤，也是标准的健康皮肤，对环境不良耐受性好。青春期之前的孩子多见，但是随着年龄的增长，皮肤疾病、环境因素的影响，这种完美的肤质会逐渐转变为其他类型，逐渐出现新的皮肤问题。
情况五：
1、我面部经常出现小问题，很容易蜕皮，泛红，刺痛，常出现小疹子、过敏，轻轻一碰皮肤就会发红。
2、洗脸后皮肤感到紧绷，或者干燥，或者脱屑，皮肤总是锁不住水，怎么补水都补不进去。
3、很难找到合适的保养品，使用护肤品时常会不能耐受，不敢随便尝试新的产品。
4、平时稍微喝点儿酒，温度变化、情绪激动了，吃辣食物或者日晒之类的事情，皮肤就会发红起皮疹，血管扩张、不舒服。
这些情况说明你属于敏感性肌肤，有皮肤屏障受损的表现，需要加强呵护，积极治疗，需要找专业的医生帮助您解决皮肤屏障受损的问题。
这些简单的描述可以帮助你对于自己的肤质有一个简单的判断。但是人的肤质并不是一成不变的。
五、是什么影响了我们的皮肤状态
很多人都会有这样的体会，在夏天我们的皮肤会比较爱出油，秋冬季节就会比较容易干燥，而春秋换季温度变化的时候，皮肤通常会比较敏感，发红发痒。这些都是因为温度和环境的改变，影响到我们的皮肤状态。
比如说女性怀孕之后，就会发现皮肤出油变多。有的人随着年纪增长，皮脂腺的分泌就会逐渐减少，会从油性皮肤转变为干性皮肤，身上也会出现皮肤干燥、瘙痒等等，这些不同时期的生理状态变化，都会对我们肤质产生影响。
再比如说熬夜之后，皮肤就会出油旺盛；压力比较大，作息不规律的时候就容易长斑；吃了甜食、辛辣食物之后容易长痘痘，这些饮食、作息状态也会对我们的肤质有影响。
那么有人就问了：现在我知道自己的肤质了，是不是可以认准某个牌子，有针对性的全套购买呢？
其实不是的，正确的做法是，掌握护肤原则之后，摸索出不同品牌中适合自己皮肤的单品，再根据不同状态，酌情微调。
皮肤好不好，关键是肤质健康与否，千万不要盲目使用护肤品化妆品，乱用就相当于给身体乱补吃药！补得越多越糟糕！
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