养成习惯的动机与细节
丘吉尔在25岁的时候说：他渴望自由；过了25年之后，他说自律很重要；又过了25年，在他75岁的时候，他说：自律就是自由！
那么今天要给大家分享的观点就是：有多自律就有多自由！
自律是一个结果，就是在别人看来很难的一件事情，但对你而言却很简单，因为你已经习惯了。
习惯是什么？习惯就是有特定的细节。
那么你为什么愿意去做这样的细节呢？是因为你有动机！
接下来就给大家分享我早睡早起的故事：为什么要早睡早起呢？要有动机，睡懒觉，大家都会感觉到爽，特别是那种睡到自然醒，懒散的感觉。后来听了叶老师的课，早早起可以干很多事情。很多好的习惯都是需要早起，才能慢慢的养成。我想有高效率的工作；我想有运动健康的身体；我想也能每天写晨间日记来反思自己；我想学习想有成长；想着能成为高效率的人。那睡懒觉能给我们带来这个结果吗？不能！
时间管理100讲第20讲
但是早起可以！！早睡可以！！
养成习惯需要“动机”，而非坚持！
我们要有动机，要有目标，我们要知道很多的细节和方法。
只要你敢于分享，你就能从身边的朋友、同事、亲人......那儿得到很多的方法，然后你就能实现自己的目标。
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