爱自己是终身幸福的开始

      今天是第二届中国医师节，收到了好多小伙伴的祝福，心里满满的感动和自豪。早早去参加听课。持续学习才会不断进步。出门前我在洗手间的镜子面前做镜子练习，跟着刘凤老师的语音引导，当听到“如果可以，对自己说100遍，”哇，一开始觉得这个数字不可超越，后面想想，其实只要有心，在每一个瞬间都是可以拿着小镜子对自己说的，哪怕是在心里。每一个不经意的改变都来自于坚持这微乎其微的毫不起眼的细节。

      在等待地铁以及在地铁上，我也有意识的在心里对自己重复，“小牙牙，我爱你，我真的真的爱你。”这个肯定句式，虽然没太大的感觉，那是因为还没有练习到一定的程度，继续坚持就好了。

      晚上陪着家人到河边散步 ，感受风吹在脸上，好惬意！我朝着河水喊，在重复着，小牙牙，我爱你。那一刻，感觉心里平静，轻松，感恩这样的时刻，就在纯然的体验当下

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      散步回程路上看到了一只大蜗牛，和女儿一起仔细观察了蜗牛，原来蜗牛没有眼睛，靠触角（这只蜗牛有四个触角）识路前行，有趣！

      感恩刘凤老师说的，每一个人身体里住的都是不同的自己，所有的经历都是有价值的。好好去学着爱自己，我相信，未来一定会更好！