小渡张聪的心理学参赛征文心理成长助我收获幸福

小渡张聪的心理学参赛征文

心理成长助我收获幸福

我与韦志中心理学网校结缘是在2017年，当初我是带着问题来的，由于亲子沟通交流不畅，关系不和谐。这背离了我追求幸福生活的轨道。来到网校以后，我发现许许多多的人都从自身的苦难当中走了出来。相比之下，我这点小破事儿简直不值一提。

我与孩子的关系为什么不和谐呢？究其原因是：没有注重平等、互相尊重、看见、这些方面做的不到位；还有就是爱的方式孩子不容易接受，需要改变。

我对孩子的心理预期过高。只是打压，没有鼓励。也不认可。我的口头禅是，别人行你就行，而且你能做的更好！到了高中，孩子给自己的压力也比较大。最终出现了家长眼中孩子的叛逆。

通过学习，我拓宽了自己的认知，能够理解孩子压力大、不被认可而造成的心理焦虑和不安全的感觉。从而和我，形成了防御对抗的相处模式。通过学习也明白了自己也过高的心理预期，不但给孩子造成了非常大的压力，也给自己造成了很大的压力。

想想好像从孩子上了高中以后，家里就没有了欢声笑语。记得有一次，孩子一个月没有回家。月考的时候得了全班第四名。我很高兴，我说挺好啊，你看你一努力，成绩就上去了吧。你再努力的话，第一名也是可以的啊。原以为她会回房间，努力学习，争取第一。没想到孩子哇哇大哭起来。控诉我：你从来都看不到我的努力，我考出什么样的成绩，你都不会满意。我已经用尽了力气，我不会拿到第一名！在那个当下，我震惊了！我反思自己，原来我从来都没有从孩子的角度、位置去体会过她的感受，整天的只有一件事，就是把孩子放在烤架上烤，一味的向她要成绩，现在，成绩成了严重影响我们母女关系的刽子手。我的孩子，我给起的名字叫宝悦，愿望是宝贝快乐！而我竟严重的背离了初心。想想我的父母，也没有给过我太大的压力。我决定：不忘初心！让我的宝贝啥时候都快乐！于是我撤销了我的激励和打压的模式，降低了心理预期。于是我告诉我的女儿，我的愿望就是帮助你实现你的愿望！！！慢慢的……快乐的生活又回来了。所以，我感恩遇见心理学!感恩韦志中心理学网校所有的老师和同学！

学着学着就有了想输出的感觉，试着主动去和一些人交流。帮助到一些朋友度过心理难关，感觉挺好的。在我们的周围有好多家庭因为一个小小的观点、认知、家庭文化的不同就不和谐，甚至全家陷入痛苦之中，实在是让人惋惜。如果大家都学习一点心理学，就可以打开心结，通透畅通，生活就会变得很舒服，世界都会变得很美好！

后来呢，又想着拿个证书，所以报名中级，通过学习和实践可以拿到中社联的技能证书，这样呢，就有机会帮到更多的人。其实我也是有私心的，因为有时候呢，感觉很孤单。我身边和自己同步成长的人还是比较少的，我向往有一群心理学境界的朋友，一起互相温暖着共度余生。想想那该有多么美好！就像我和我的心理学专属学委周老师那样，我们可以畅所欲言，无所不谈，任天马行空，也感觉愉悦之情溢满心间，真的很享受！这都源于彼此之间的“懂得”！

在成长的过程中，我尝到了甜头。在一步一步的突破和成长中收获了更和谐的人际关系。这还不是最重要的，最重要的是收获了，越来越平静的内心。

我觉得我以前是苦大仇深的为了生活而奔波。那么我以后要活出自己的小意思，让自己逐渐变成温和而有力量的人。