荐书
今天早上，我看的一本书，是《哪有没时间这回事》，这是一本时间管理的书。
原本，对于国人写的书，经世致用类的书籍，我并不是很看好。
可能是因为，我在看阅读的书，对我特别有帮助的内容，都来自于欧美、日本、台湾的书，而国人写的书，收获甚少。
但这本书，让我刮目相看。去豆瓣查了一些，评价人数2000+，评分7.5分，还不错。
警惕那些：每天只要5分钟
每天只要5分钟，让你拥有马甲线。
每天只要10分钟，让你拥有一口流利的英语。
每天只要15分钟，得到听书，一年365本书。
这一些广告语，我们耳熟能详，我也心动过，下载APP，开始打卡。但是，坚持不了几天，就三天打鱼两天撒网，然后呢，又开始内疚自责。
而让我失败的，不是其他，而是这些简单的句式：每天只要X分钟。
每一次听到这个句式，那好吧，下载一个APP，今天就开始行动。
甚至，一年的读书会，365元，每天只要1块钱；双十一，买一送一，每天只要五毛钱。
好吧，只要五毛钱，那就发生五毛钱的关系吧，那就剁手吧。
习惯，不等于重复
很多书，很多训练营都写了21天。想着，让我们21天可以养成一个习惯。
但结果呢？
就如同这本书所说——纯属扯淡！
这21天，不是让你能够养成习惯；而是，这21天是你能够坚持的，比较好的时间。如果时间再拉长，你就扛不住了。
还是那句话，你有一万个理由放弃。
所以说，那些调侃的话，《21天，Python从入门到放弃》，虽然是调侃，但是这背后有一些真实的话在里面。
习惯，不止是来自于简单的重复；但我们，总以为只要简单的重复。
那我们来看下面这个例子吧：
从开始上学，到我们毕业时，重复最多的一件事，应该就是看书了吧。
但是，一到暑假，一到大学毕业，你还会捡起书来看吧？
答案是，少部分人会，大部分人不会。
如果只要重复，就可以培养一个习惯，那么为什么大部分人都会放弃？十年寒窗，已经有那么多重复了，为什么结果会是一样。
而，对于那一少部分人会，不是因为坚持，不是因为毅力，不是因为意志力；而是因为快感、愉悦，因为找到了做这件事的意义，有动力。
概率，是你培养习惯的成绩。这是因，而非果。
概率，放到习惯这件事上面来：坚持了21天，概率是100%，就是全勤；三天打卡，两天撒网，概率是60%，好惨咯。
一旦我们开始培养一个习惯，总想着，这21天，一定要连续打卡，如果有一天不打卡，就会自责，就会内疚。
为什么会这样呢？ 因为我们总是把每天打卡，把全勤，把概率100%当做因，只有做到了，才会有肌肉记忆，才会让我们把这个习惯养成。
但，其实呢，概率只是这件事的果，而非因。
不是因为做到了100%，就说明了习惯已经养成了；而是因为，培养成了这个习惯，才有了100%的概率。
所以，要对自己好一点，不要没有找到意义的时候，没有动力的时候，就逼着自己一定全勤，这会被逼伤的。
写在最后
而且呢，
谁说100%，全勤，就说明已经养成了习惯了？
谁说60%，三天打鱼两天撒网，就没有养成习惯呢?
再说了，养成习惯就一定好吗？
试想一下，生活中，你想要培养10个爱好；学习中，你想要培养10个技能；那好呀，把这20个都培养成习惯，每天都围绕着20个习惯团团转，你还有生活吗？
这些问题，我们下回接着聊。
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