灼姜灸研习精（五）进--大道至简，灸道至精

《道德经》云:“万物之始,大道至简,衍化至繁”。我们寻求的大道理往往很简单，而灸道不光要简单而且要精进。

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我们往往去学东西，都喜欢把老师说的讲的一五一十的全集下来，生怕漏了哪点，然后耽误了后面都学习。于是乎每次笔记本都会写的很繁琐，大大小小的要点数十个，让人记还真一下子记不下来。就那这个学习了灼姜灸来说吧，上次在范老师灸草堂那上课的笔记我记了厚厚十几页，甚至练老师在课堂上讲笑话也要记下来，我这学生当得，真够“死”的。一点都不灵活嘛，弄得自己反倒是感觉啥也没学到，因为啊知识点繁多……

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灼姜灸精进之一：

姜片的选择：

经过多次的研习，姜的选择我认为一个要那种比较大块点的大姜为好，至于姜的鲜嫩程度当然是老姜啦，可是现在目前市场上的姜很难说，还是要经验丰富的买手才能买的到好姜啊。附图一张如下：

灼姜灸研习精（五）进--大道至简，灸道至精

姜片的厚薄：

原来教科书上写的是，切1～2mm的厚度，扎洞但不穿透，这适用于泻法；切3～4mm的厚度，扎洞但不穿透，这适用于补法。但在实际操作过程中，我发现实际上最好的厚度应该在5～6mm这样，又可以反复用下一个穴位，又不会因为灼完这个地方姜片已经烧的薄僵，要进行更换姜片而麻烦。

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灼姜灸精进之二

艾条的选择：

我原来试过用不同直径的艾条灸，感觉还是用直径2.0cm的艾条灼好点，温度，灸感等透过姜的这些个感觉都比其他直径的舒服。除非你觉得你是陈年老皮，厚啊，一定要换大直径的艾条才有感觉，那我没话说，哈哈。好艾条是关键，推荐一款用古法做的好艾条给大家吧

灼姜灸研习精（五）进--大道至简，灸道至精

声明，只是觉得自己用还好，没有打广告推销的意思……

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灼姜灸精进之三：

对火候的控制与调息要紧密联系。刚开始学习回来，只知道息前、息中、息后，这三个阶段如何取火，后面发现，在灸的过程中被施灸者在还没有进行取火的时候，就过分紧张，导致第二次施灸时有恐惧感。这时我建议就是先艾火温其施灸部位，指导好其呼吸，循序渐进，慢慢来，这样施灸效果才会更好。

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最后，在灼姜灸的选穴上，我们力求简单，就取一穴，在其周围就近加灸，因为艾灸加姜的功力远非单灸可比，可达到一穴通诸穴痛的效果，不信您可以试试。

感恩灸草堂的授课老师大为老师，感恩阅读。