一、调息，各家都在用
研习灼姜灸法已两周有余。每次的操作都有不一样的收获，这次我要讲的是灸的时候调息的问题。
说到调息，说白了就是您呀要学会呼吸，不光是艾灸，还有瑜伽、太极、八段锦、形意桩功等等这些养身之法都注重调息。如果灸的时候您一热一点，马上喊，气也泄了，正气会变弱。反之，如果您学会调息，感受艾火之力，我们的身体便会去伪存真，不禁不会感觉烫，还会觉得那是一种心与火的交流。
原来看过一本书叫《呼吸之间》，书中便有对调息进行了大篇幅的叙述，此书是丹道高人李谨伯老先生所写，大家感兴趣可以去参阅，在这里我就不详写了。
二、您又来了
我在第一篇研习文中写到了灸友杨姐，她是每周必来灸馆的，这次她一躺下来就对我说：哎，上次你帮我弄这个灸，肩膀好多了喔，都不痛了。
我笑了。
我说：是您配合的好，要不然没那么快。
杨：对呀，我回去还跟何姐说了，我问她，哎，小潘给你用那个呼吸方法没？
我：每个来灸的人我都让她先学会调息呢，嘿嘿，那今天还继续当我的小白鼠咯，看看您还有哪里痛的？
杨：那好啊，哈哈。我的脚踝，脚背那里一变天也痛，灸那。
于是又有一案例发生了……
三、九字真诀
鼻快吸，久闭气，口慢吐。这九个简单的字蕴含着多大能量超乎我的想象，你我只有真正去融入了才会有体会。我轻拿艾条，吸进一股清流，留住一丝暖意，吐出万千混恶。在感受呼吸之间的同时，感受人间真善美。
我是行知，一个简单的艾灸人。
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