日记

自己虽然想写纯读书笔记，发现总是会与个人经历关联在一起，所以决定日记的内容包括两方面：“读书笔记”，“个人感悟-非涉及身边人部分”。

昨夜睡的不晚，但是早上却不想早起床，身体需要睡眠，这是本能的需要，当休息时，那就优先身体需要，起的晚也没关系，给予自己足够的睡眠。工作时，需要早睡，以免第二天睡眠不足，状态差。

自己在写作时，有时希望简写，只有自己明白其中的意思，因为自己是想通过写的过程来释放情绪，分析自己没有想到的细节、问题，自己想通过边写边分析的过程来认识自己、他人、事情等全过程；有时，却自然而然的将整个情感思想过程写出来，因为这样写的时候，自己会感觉非常舒服。而且，自己希望以后自己再回看这些日记时，自己可以从重读中有所收获。同时，也希望自己所写能够与未知的读者进行交流。所以，自己最终决定在写时，把自己想要表达的全过程详细的记录下来。自己想要高效率与简写，自己又想要全部过程与细节，这本身是冲突的，特别是在情感的选择方面。冲突需要自己面对，如果任由冲突存在，就容易耗费自己能量。转化冲突的关键是如何理解冲突？就像自己上述自我冲突的过程，是对于两个选择的思考认识，从而决定通过写全过程来表达、记录自己。