“无论如何，一定要一如既往喜欢和善待这些美丽的文字。”

                    ——2016年6月23日 

这是高中语文老师给我写的最后一句评语。感谢在高一遇见她，成为她的学生，哪怕只有一年。让我养成了坚持四年的习惯，手写随笔。           

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记得高中第一节语文课，她就要求我们每天写 50 个字的随笔。

起初为了写好这 50 个字，会有意识的想，今天记下点什么好呢？

好像每天过得都是一样的生活，做一样的事情，但是有了这个环节之后，无形之中会让我对待事情多一份思考和用心，发现了从前忽视的一些隐形美好、不那么容易察觉的感动。

哪怕是学校里一草一木，会颇神圣的加强它们在我生命中的存在感，好像在心里给它加了一层滤镜。

和小学坚持不下来的日记不一样，我理解的"随笔"就是随手用笔写下的文字。

有感而发，率性而为，有时是突然的灵感、是幸福的瞬间、是收获的感悟……总之不必顾及文体、内容、字数，就单纯的记录。

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简单来说，随笔对我的意义就是倾诉和纪念。

从写的过程来看，是一个与自己内心真实对话的过程，是平静心情，清空杂念的减法。

每个人都有表达欲，和朋友说可能是想求得共鸣或分享。自己内化则是为了单纯的表达，或者说是情绪排解的窗口。

写的方式和说也完全不一样，专业一点讲就是通过文字“与自己深藏在表面下的情感和感觉”变得更亲密。

现在回过头去看，这些记录是给自己最棒的礼物，它就像是盖了保鲜膜的记忆，留住了许多可能因时间而模糊的美好。

而那些烦恼仿佛挤掉了脸上一个痘，写完了肿胀就消除了。即使留下痕迹，时间长了，痕迹也会变得很淡。

正如木心书里说的“好事坏事，过后谈起来都很罗曼蒂克，也有一种淡淡的鱼肚白色的华丽”。

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写随笔是一件很浪漫的事情，也成了我生活中的一份仪式感。

我想我能坚持下来不单单是为了纪念，不能很功利地说写随笔要求它一定有功能，这种回忆不是必需品，这个世界上有很多人对过去模糊的回忆毫无遗憾。

因为，人是活在当下的，回忆从本质上无济于事。

对我而言，更享受它的过程，尤其是所谓的灵光乍现，我如果没有及时的记录下来，那个新鲜的、呼之欲出的感觉就找不回来了。

但是我每回急切地想一股脑写下来，粗略地卸下自己脑袋中的想法和感觉，很杂乱地写，但过程行云流水，好像自己文思泉涌。

高考后，800字的流水账小作文说来就来，偶尔也可以洋洋洒洒3千字。

每每写完自己的真实感受、接近自己的想法，都会收获到表达欲得到满足带来的快感和成就感。

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写随笔没有听众，它是与自己的对话。内容是完全私密的， 因为只有自己看得到，所以可以尽情地书写，没有虚伪。

现在的人好像很难把自己真实的想法展现出来，我们似乎给自己带了个罩子，既保护了自己，又可以在各个场景自如切换。

写随笔不用给人欲说还休的扑朔迷离、不用顾及被曲解的误会，可以做回真实的自我。

随笔像是一个沉默的好朋友，无论是狂喜、愤怒、忧伤、迷惘，都可以倾诉苦藏在心底的秘密，整理自己纠结的思绪，它都会默默承受。

写的过程好像自愈，写完烦恼也就排解了。

海明威说的一句话很贴切的描述了这种感觉：“写完了，就完了，就跑了，就不见了。”

同样的，在无比幸福的时刻，在写随笔并回忆幸福瞬间时，幸福感会延长。正如朋友可以将忧愁减半快乐加倍一样。

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手写随笔，一笔一划的过程是个恰到好处的缓冲，比电子记录更加专注。

我甚至可以通过自己的字迹变化观察心境，当然大多数时候都比较潦草。

最近我还改变了写的方式，专门留出每页的三分之一，以后回头看有新的想法，或者是记录同一天的现在与未来，再写在旁边。

时间长了，自然会培养出特殊的感情和链接，随笔这件私人的事情可以有个人特色，也会让我更想写。

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如果对记录感兴趣，可以花一个小时左右看看日本作家佐藤传的《晨间笔记的奇迹》。

可以说是手把手教写晨间笔记，如果想养成这个习惯看看里面的方法还是很不错的。读这本书不用太久时间，我昨天上午把它看完了，对有记录习惯的人看也会有新的启发。

选择日记簿的时候，请各位注意到价格。事实上，假如您选择的是便宜的日记簿，那么，有可能你就不会持续写日记了。
买稍微贵一点的日记，在自己偷懒的时候，也会因为日记簿的价格比较贵一点，自然而然就不会太敢偷懒了，假如买的是廉价的东西，心里总是会出现“算了、算了！”的心态，最后就变成三天打鱼，两天晒网。

我采取的行动之一就是用朋友送我的那个特别精致的本子开启下一本。本来有点舍不得的，打算等自己的字练好看再去玷污它写，现在我想通了，我写才是赋予它最大的意义，不然它真的只能当“花瓶”了。

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《晨间日记的奇迹》部分书摘

✅写日记的五大优点：

1.提升写作能力

2.谈话题材源源不断

3.提高贵人运

4.发现自我肉体与精神的状况及模式

5.在自己身上挖宝，彻底改变人生

✅早上写日记的好处：

1． 可以做好一天的准备。（计划性）

2． 可以正确地写出昨天所发生的事情。（效率性＆忠实性）

3． 冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情。（中立性）

4． 对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说，早上是自己最自由自在的个人时间，不会让写日记的习惯中断。（持续性）

5． 可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天。（灵活运用性）

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时间是不可逆的，我们度过的每一分每一秒都不能重来，而每一刻的时光和那一刻的自己，都值得我们好好对待。

书写，就是找回主导权，当我写下来，生活就像一本日记本一样容易放下。

无记录不发生。我会一如既往喜欢和善待这些美丽的文字。

继续坚持，给自己最好的礼物！

谢谢你看到这里～