经典的精神分析理论，把人的心理结构分成本我、自我和超我三个模块。本我对应的是原始欲望，只愿意偷懒享受，超我对应的是对社会道德和理想抱负的追求，催着我们努力拼搏。至于我们什么时候该偷懒享受，什么时候该努力拼搏，则是由自我在中间权衡决策的。
自我发挥决策作用是需要一些心理功能的，比如当我们需要坚持工作学习时，就需要坚毅、自信与执着这些品质来帮我们克服安逸舒适对我们的诱惑。
这些品质组成了我们的人格，因此，自我作出选择的过程也可以看作是人格发挥功能的过程。真实人格是需要不断地锤炼才能完善的，比如我们要是想获得坚毅的品质，就必须要不断去冒险，去锻炼，随着经验一点一点积累，最终才能提升抗挫折的能力，获得坚毅的品质。
但这个过程并不能只靠我们自己来完成，冒险需要自信和勇气，而这些心理资源都是在安全的人际关系中才能获取的。
那如果一个人不具备一些品质，又不想失去这些品质带来的好处时，怎么办呢？那就只能走捷径，通过幻想，创造一个完美形象来替代自己的真实人格。这个幻想的完美形象就是理想化自我，或者叫理想自我。
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