越吃越多

  一个大大的节假日之后的困难就是上称时所瞄到的数字，说起减肥真是一件困难重重的事。先不说想不想有没有这个意愿就是美食的诱惑有多少人可以藐视它们的。年前72公斤年后到现在77公斤左右，肚皮是大了一圈又一圈虽然在运动但胃口不减反增。

  从前我到还是蛮在意外在的形象，后来就破罐子破摔任其发展我到想看看到底可以到达一个怎样的程度。其实也还好毕竟甜食吃的少主要还是碳水化物吃的多，练力量碳水当然不能断咯。这个也是每个人所寻求的不一样往往答案也会不一样，只是最终都会走向一个相同的目标就是健康，只要健康了什么都好谈，什么都可以谈。

  我好似对于米饭情有独钟，也许是饿怕了。虽然狼吞虎咽对于身体来说是一项严重的挑战但对于我来说会带来非常多的满足感，饥肠辘辘的感觉不想在体会，这就导致了为什么会控制不了自己的食欲，过快的进食导致了血糖上升且无法同步，同步时其实已经远远超出了平常的基准线，但我就是乐此不疲大多数情况下都是这样，少数情况或许是吃了点其他的零食。

  之前还一直认为自己是素食主义者后来发现错了，我依旧是那个杂食动物管它三七二十一吃了在说，不好吃不方便吃的就没有下次在尝的兴趣了，刚才也说了最大的兴趣就是瞬间的饱足感，这就导致了越吃越多也许是多巴胺干的好事。通常来说如果过度的沉迷一件事物当然好的事物需要坚持一般的事物就容易走极端出问题，就像高中时玩魔兽世界入戏颇深，我自己总结的最好方法就是疯狂的玩一直玩到看见它就像吐为止或者身体实在吃不消了，这也许不是最高效的方法不值得提倡，但在没有别的办法前简单粗暴最直接。

  那我能一直吃到吐吗？这个方法好想不怎么管用，因为可以休息了继续吃只要味美口馋。那么只能每次做微小的变化，比如减缓吃饭的速度让饱足感来的快一些，可是意志对抗的了身体的感官吗？谁知道呢或许应该设立一个目标体重不超74会比较切合实际，不这也不行。没有外在约束的限制下或许成功的概率不会很大，我应该去看医生让他们给我警告这样我才会有所醒悟，问题是去哪里寻找这样一个时刻可以给我警示的医生呢？还是去找回我的习惯吧。