改变，从变成习惯开始

从0到1，或许很难，那如果从0到0.1呢？也许难度就会大大的降低了。

生活中，很多事情都如此，比如我们要临时做一个大的改变，都会面临急转弯般的风险；那么，与其突然改变，不如沿着弧线型的车道，一点一点地实现转弯。不要小看这微小的改变，它很多时候都可以实现由量到质的突破。

我全职带娃，已经有六年之久了，刚开始的几年还没感觉怎么样，可随着二胎的出现，我的情绪就变的一天比一天焦虑。有时莫名的就开始情绪低落，心情烦闷，看到什么都不顺眼。

于是，我想要改变一下自己的生活。想让自己忙起来，或许充实起来，我就能戒掉焦虑，就算戒不掉也能缓冲一下。于是开始了写作，然后开始全身心地投入到写作的过程之中。这种状态保持了大概一个多月，这期间每天一到两篇，有长有短；然而，由于看不到实际的收益和明显的进步，我的热情很快被冷酷的现实浇灭，一番热火朝天之后我选择了偃旗息鼓。

可是，停止写作之后，我的生活又陷入了另一种的烦躁之中，随之而来的又是郁闷与情绪的低落。是改变的不彻底吗？还是写作也很本起不到什么作用？

意识到这个问题之后，我选择了中和的改变方式，而这个时候也知道了简书的存在，所以还是选择写作，只不过放低要求。比如，不要求自己一下子写出来很长一篇文章，也不在意各各种数量的变化，就是放慢节奏，也降低目标，慢慢来。这样，既没有出现生活枯燥无味的状态，也没有写不出来时焦头烂额的苦恼。既利用了碎片化的空余时间，也不至于给自己太多的负荷。慢慢的写作形成了一种习惯，一切也似乎达到了一个相对平衡状态，刚刚好！

改变，从变成习惯开始！

如果你跟我一样很焦虑，不知道怎么改变自己，那么，请加入到写作当中来吧，写作或许不能给你带来什么可观的收益，也不能给你带来多大的价值，但是，写作真的是一件非常治愈的事情。先小试牛刀写写看，一定会有看的见的效果。

改变，从变成习惯开始。

很多时候，做一件事并不能很快的喜欢上，准确的来说，并不能在第一时间习惯它，刚开始的时候肯定很别扭，但是，坚持一段时间，变成习惯以后，或许就能从中找到乐趣，改变自己的焦虑。

比如说，生活中你并不喜欢看书，那么从现在开始，抽出一点时间，静静地坐在书桌前开始；或者，从把想看的书放在枕边开始。也许一开始你只是看看封面，或者随意地浏览一下目录；但是，慢慢地，你会习惯书的清香，偶尔看到有趣的吸引自己的片段，渐渐地，你看书也不会犯困，也不会瞌睡了，而是发现了一个更加广阔的天地。

如果，你想重拾荒废许久的特长爱好，那么，不妨从一个简单的开始先做起，然后慢慢地顺着自己兴趣方面的音频，或者看看视频，继而进入到自己想进入的领域去学习。

因为，它让一切都来得那么自然，让自己与自己不期而遇！