《P.E.T.父母效能训练》读一

尝试写一写读书笔记。

最近在读《P.E.T.父母效能训练》。P.E.T.父母效能训练是1962年托马斯·戈登博士创立的一套沟通方法，因此在美国先后三次被诺贝尔和平奖提名，他本人也曾担任过白宫的儿童顾问。

头绪比较多，我先记一下第一章和第二章。

第一章：父母总是被指责，而非受训练

第二章：父母是人，不是神

首先，要肯定的是，父母与孩子能够建立一种温暖尔亲密的关系。其次，PET把行为分成两大类，一类是我们可以接受的，一类是我们不可以接受的。所以就会产生问题的归属，弄清楚问题的归属，用相应的方法。

父母应该受到培训，而非指责：

当孩子们惹了祸，每个人都在责备他们的父母，但是有谁在帮助这些父母呢?每年千百万父母在承担这项世界上最难的工作迎接并养育一个新生儿。一个几乎无助的小宝贝，父母要对其身心健康承担全部责任，并将其教养成善于合作、能为社会做贡献的人。还有什么比这项工作更难的吗?父母需要我们的理解和同理心，只有体验过接纳和被看见的力量，父母才能更好的协助到孩子。

所以作为父母，更多底是应该收到培训。

叛逆和混乱也可以避免：

接受特定训练后，父母和孩子之间的双向沟通无阻，可以建立温暖而亲密的关系，这种关系建立在爱和尊重的基础上。身为临床心理学家的戈登博士发现:青春期叛逆与混乱并非不可避免，接受过父母效能训练的父母告诉我们：在他们家庭没有出现叛逆。青春期的孩子并非要反抗父母，只是要反抗父母所采用的具有破坏性的教养方法。

真实父母：

真实的父母会不可避免地对他们的孩子产生接纳和不接纳的情绪，他们对孩子的同一个行为的接纳度，也不会总是保持不变，会随着时间的改变而改变。他们不该(不需要)隐藏自己的真实感受，他们应该接纳父母双方对同一件事情可能持有不同的意见的事实;他们也该了解，父母对每一个孩子的接纳程度不一定相同。