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清明由来
2017年4月4日22:17:16，清明。
汉代就有清明的时序，但作为节日，清明节从唐代开始产生。
《月令七十二候集解》说：“三月节，……物至此时，皆以洁齐而清明矣。”
天气清彻明朗，万物欣欣向荣。
清明既是节气，又是节日，且和寒食节紧密相连。
相传，春秋时期晋文公童年流亡在外十九年，大臣介之推随其在外，晋文公饥饿难耐时，介之推割下大腿肉给晋文公充饥。
后来晋文公得势，封臣赏将，却未封赏介之推，介之推不计名利，携母隐居于山西绵山之中。
不久有大臣提及介之推，晋文公深感不安，并亲自率众，前往绵山寻觅，未见其踪，为让介之推出山，晋文公下令焚山，三口后火熄，见介之推与其母相拥死于老树下。
晋文公万分悲痛，厚葬介之推，他下令从火烧绵山的那天，即清明前一天开始，全国上下禁烟火三日，家家户户吃冷食，并修寺庙以纪之。
到宋朝又规定，寒食到清明祭扫坟墓三日。既然家里不能开火，于是大家纷纷放下手中活计，外出游玩，踏着春天的步伐，登高望远，祭祖扫墓，野外郊游。
清明农事
清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕好时节。
清明过后，作物进入生长关键时段，应加强作物的田间肥水管理，要特别注意做好作物田间的清沟排水，防止或减轻涝渍灾害。
进入四月，油菜已进入花期，根据油菜的需肥特性，要加强施肥管理，特别要选择有利时机喷施2－3次足量的硼肥，提高油菜的结荚率。
清明习俗
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秋千
这是我国古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架，再栓上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。打秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。
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蹴鞠
鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。
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踏青
又叫春游。古时叫探春、寻春等。清明时节，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青的习惯。
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植树
清明植树最早源于清明戴柳、插柳。每逢清明，人们都要开展扫墓祭祖、郊外踏青等户外活动，同时妇女和儿童还要把刚发芽的柳条编成环戴在头上，成为应节的点缀。
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放风筝
每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，象闪烁的明星，被称为“神灯”。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。
七十二候
一侯，桐始华：白桐花开放。
二侯，田鼠化为鴽：：喜阴的田鼠不见了。
三侯，虹始见：雨后的天空可以见到彩虹。
清明养生
清明既有祭扫新坟生离死别的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。
立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。
常言道过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。
这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期，要予以重视。
早晨去上坟的时候，山风如刀。特别要注意这种看似回暖实则风中带寒的天气，极容易得感冒。
饮食宜温，应多吃些蔬菜水果，尤其是韭菜等时令蔬菜，还有白菜、萝卜等也适宜多吃。另外，清明节气中可多吃些护肝养肺的食品，比如荠菜、菠菜、山药，对身体有好处。
清明总结
现代人的清明仍然是不可多得的保持古代风俗的传统节日。无论时代怎么变迁，踏青祭祖，对逝去亲人的怀念和感激之情永远不会变。
清明既有对逝去亲人的哀思，又是对自身生命追本溯源的深刻思考。
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