

在绘制过程中,发现因为对内容的不熟悉,导致思维的不轻盈,体现在线条上面又回复到之前比较生硬、不舒畅的状态。这是第二个版本,在第一个版本的基础上用铅笔重新做了修改,然后绘制了第二版。这时体会到,小学生学绘画时的构图:)

五维领导力课程,第一天上午主要是理法篇内容的分享。
导入
■三个关键词:觉察,选择,责任
1. 觉察:真实的自己…去“看见” (意思是去“看真实”,而不是自己眼中的…)
2. 选择:想要的自己…
3. 责任:更好的自己…
✅底层逻辑:
创建觉察,透过觉察去看见真实的自己…
在真实的你中,看到想要的自己是什么样的…
当我愿意对自己的选择承担责任时,就能成就最好的自己…
■觉察体验——四个学习状态:
囚徒:身心不一致
度假:背后有逃离感
批判:“我知道….”,“知识悲剧”,
学习:海纳百川,“好奇心”
✅教练要“保有好奇心”
■管理VS人与事
1)传统思维:管人理事
2)教练思维:管事理人
•管:事
管理有规律的事件,规范→做事的成果。
•理:人
事的背后都是人的问题,人的状态→幸福感→投入度→成果。
人的思维特点
■基本改变模式
是点观念与行为、结果的三角形循环关系。观念的改变促进行为的产生。
✅如何推动人的状态发生改变?
——教练促使人的状态发生变化,状态改变促使行为发生改变;
•因为教练喂养天使(人性的优点),而非魔鬼(人性的弱点)
提问1:如何改变人的行为的呢?
A1:打破舒适区,从“知道”变为“做到”;
•习惯给我们更加舒适的感受,每个人都有自己的舒适区。
•成功的人都是对自己狠的人,不断走出舒适区,让舒适区越来越大,当舒适区慢慢扩大过程中包括自己的目标时,目标就达到了。
•关键是如何扩展舒适区?——“做到”会成为一个时代最大的挑战。
A2:改变行为需要先改变对方的思维模式。(反面案例:教育小孩过程中,我们总是管控约束对方的行为)
•那么,如何才能改变对方的思维模式呢?
•一个习惯(可控的行为)养成21天,有哪些规律可以借鉴?
【案例分析1】:守株待兔案例,21天等待
一个人去树下抓兔子,第一天去他捡到了一只兔子,第二天去他还是捡到了一只兔子,···连续20天他都捡到了一只兔子,请问第二十一天他会怎么样做?
他会特地到树下去等兔子,而不是抓兔子。
•事件:每天抓一只兔子
•结果:每天到树下都捡到了一只兔子
•内心感受:只用去树底下兔子就可以捡到
•行为方式:第21天继续等着捡兔子,而不是抓兔子。
由此可知,虽然这个人已经养成了去抓兔子的行为,但还是抓不到兔子,因为他的内心认为兔子只需要去等就能捡到,而是要付出努力才能抓到,这是他的思维模式。当抓到兔子的结果与思维模式连接不对时,即使发生了行为,也达不到想要的结果。
【案例分析2】:奖金15000元
•事件:第一名可以奖励15000元
•结果:第一名获得15000元
•行为方式:努力去争取15000元
•表象:钱是目标;
•实质(内心感受):对女生而言,听到这个消息的时候,想到的不单纯是15000元,而是这15000元可以为她们逛街买衣服买包包带来的感受。
小结:事件→结果→与对方内心感受连接→推动相应的思考方式、行为方式
✅每个事件都有一定的结果导向,只有当这个结果与个体的内心感受连接时,才能推动相应的行为方式的发生。这就是教练思维1。
■Y23模式
Y=1的N平方
Y=1.00001的N平方=200多兆亿
N小于23时,小于2,看不到质变,感受不到,以为不存在
→量变、厚积薄发,每天进步一点点&人不以善小而不为、不以恶大而为之
✅小结:人对变化的敏感度/灵敏度要提升,教练则是一个高频率的反馈过程,反馈对方的变化与结果。这就是教练思维2。
人的心理特征
■承受力下降
①论点1:自己的变化超出想象,人的承受力下降
【案例分析1】:SH→SZ,气温上身,体感很热,事实温度只提升了0.87℃
•以往夏天用扇子摇着睡觉,而同样的温度现在我们却睡不着
②论点2:承受力下降带来生理变化
【案例分析1】:现代胃病
•除了跟生理状态有关之外,跟心情有关,心因性疾病;尤其是老好人易得慢性疾病,因为不懂得拒绝,情绪内走!
③论点3:生理变化→消极→选择更少→逃离(选择容易、责任小的选择)→极端(比如抑郁症)
方案
•看到外面的世界但得不到;→解决方案:让他们走出去,行动起来!
•富二代:出生就拥有别人一辈子奋斗的东西。→解决方案:过程是不能逾越的!
•王石:当为他设定了攀爬7座高峰时,好了!→解决方案:希望很重要!
结论:关注焦点——未来,是未来的思考者!
3 key words:
→树立了阿里的新理想;
→可以创造结果的决定才是未来的决定!
→教练萃取经验,用于未来!
→让自己活出未来思考的能力,才能将教练真正运用起来!
■需求提升
过去:吃了吗→生存需求得到了满足
现在:忙什么呢?→证明是个有价值的人
未来:你幸福吗?(央视)→精神世界付出
①这种提升,验证了“消费升级”,追求物品的功能&物品给我们创造的价值。
②一个人精神的两个层面:内求、外求
✅外求
这种思维模式是:拥有→做到→成为
✅内求
这种思维模式是:我要成为什么样的人?→做到→相信
活佛讲到,你们都是有求而来?要实现有3个条件:
·在求中找到清晰的愿望是什么?
·要具备实现这个愿望要有相关资源
·回去后你们要为愿望付出行动方可实现。
结论:外事莫外求!其原理与教练一致!
结论:干预、影响学会激发他人状态的第二张方式:内求!
③人不愿意内求是因为不相信自己→因为成长经历:如何面对挫折?
•常人状态:气馁(丢失卓越品格);
•成功人士:相信自己!(相信自己的卓越品格!)
心理学:人生来就是完整的;教练:人一出生就具备解决问题的各种能力。
提问:如何找回丢失的卓越品格?重新找回自己、看到自己!
【案例分析】:战狼票房高,让观众在电影中看到了自己的爱国和民族精神。
解决方式:要想让他人看见自己,先要让他看到别人!看到别人的优点。
✅越欲
人想要什么?
自由:每个人对自由的定义不同。
心理学定义:自由=能力(长期稳定的因素)-欲望(多变)
How to help people get freedom?——越欲
内心的参照系统:获得5元是创造价值的能力,但追求健康是自我创造的系统。→产生欲望
如何合理地面对欲望?
结论:不否定欲望→找到价值和意义(通过未来引领现在)
小结:希望、内求、越欲!
注:教练技术 未包含。
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