瘦身

去年七月开始运动瘦身。

要说身材也仅仅算是微胖，所以从未刻意关注体重问题。六月的某一天，有一个小聚会，翻遍衣柜找不出一件满意的衣服。就算自己有些挑剔，嫌弃旧衣服，可对于一次未穿的，仅仅穿过一次的新衣服，也不满意。站在镜前，我寻思很久，终于找到了原因：不是衣服不好，是我的身材隐隐散发着油腻的味道。

那一刻，暗下决心一一瘦身。

抖音推送了一个健身直播间，每天和主播跳操。对于一个从来不运动的人来说，真的是挑战。直播间一跳2个小时，而我最多坚持四十分钟，一边跳一边盯着墙上的表。

体重基数不大的人，说实话不好减。坚持了一个月，从108斤降到105斤，虽然慢，总比节食好，况且三餐本就吃得少。到九月中旬，体重降到102。按说差不多了，可我又产生了新的想法一一挑战少女时代，回到两位数。

直播间里的教练说一周跟5一6天即可，我天天跟，严格遵守晚上六点之后不加餐。11月的某一天惊喜出现了，电子秤上显示49KG。这样一来更有动力，按步就班地锻炼，一成不变的就餐时间。

今天4月，体重降到47.5时，我是真瘦了。其实历经十个月，仅仅降了13斤，体能增强了，身体各项指标都达标了。曾经莫名其妙的头晕，若隐若现的胃部不适感统统消失。

去年上半年，曾有不少家长问我：老师，为什么你的头越来越小？我也疑惑，难道人过四十脑袋会变小。为了破解疑虑，在百度里搜来搜去，结果是不可能有变化。

现在回想起当时的困惑，不觉哑然失笑。

十二月带着先生一起运动，目前从83KG已降到76KG，虽然慢也是有成效的。他看到穿衣越来越有型，运动的劲头更足。他曾经坚持跑步，一段时间的膝盖疼；摆烂后，体检有几项指标偏高。因此，适当的运动+合理饮食是可取的。

但是，也有人不认同。有一个小十岁的妹妹，个头165，体重150，我说太胖了她，要减肥。她说若为了减肥而不能吃宵夜，尤其不能吃火锅，烤肉，那就胖着吧。

好吧，胖吧！

其实，胖与瘦是自己的事情，喜欢就好。