计划需要学着制定吗？
笑话！这个谁不会啊？但是你可能真的不会。如果不信，你可以看看每年年初订的flag是不是和第二年一样，你就可以判断你指定计划的方法是不是需要改进了。
有场景，有距离，有抓手，有阶梯，这是我在学习脱不花.怎样成为高效学习的人的学习笔记。下面一个一个说。
有场景，就是如果我达到了目标，要在某个地方能验证它；学会了一样东西，至少能在一个地方用。比如说为了在三个月后的同学会上闪亮登场而减十斤，这就是有场景。所以，有场景的目标都是好目标，没有场景的目标就是良好愿望而已，统统删掉。
有距离就是一个好的目标，它应该跟你的现状有一定的距离，跳一跳才能够得着。
有抓手就是“要有实施的抓手”，也就是要有具体可入手的地方。 一般来说，当你在立一个目标的时候，至少要明确这么几个事：
第一，开始和结束的时间。
第二，具体的执行动作。比如你说我要减肥，它就是一个抽象的动作。但你说我今天晚上不吃晚饭，这就是个具体的动作。
第三，执行动作的数量。比如我要多读书，就没有数量，要把数量定下来，比如每天读五页书。
第四，执行动作的完成度。从一开始就明确，到什么程度，这个动作算真的完成，避免糊弄自己。
这些就叫做“有抓手”。抓手的设计很重要，因为只有抓手明确，你的浑身的力气和激情，才有释放的地方。
最后一个有阶梯，一个好的目标实现过程，一定是要有阶梯的。第一层阶梯什么样，第二层阶梯什么样，要有不同，也要有递进。
制定目标，本身就是学习的一部分。更何况，定好目标还会产生一个特别的好处，就是如果你永远都是由易到难完成目标，你就会一直在“攻城拔寨”，慢慢你就会变成一个始终自我强化的人。
怎样制定目标，你学会了吗
网友评论