原创连载（十八）：婚姻关系：表达真实情绪，关系更亲密

原创连载（十八）：婚姻关系：表达真实情绪，关系更亲密

文/桐阳妈

01

伴侣就是镜子，总能窥探出我们内心的剧本。

有一天早上，外边倾盆大雨，老公从壁橱找伞，急着去上班。

边找边说：“原来那把好用的白伞怎么找不到了。”

我：“我从来没有用过壁橱的伞，都是用门口挂的。”

老公继续找：“不知道放哪儿了，还是没找到，算了随便拿一把吧。”然后他打开刚拿出来的伞，试一下效果。

我：“这把伞面积挺大的，应该不会淋湿，我从来没用过壁橱的伞。怎么会找不到呢？”

老公：“你这么着急撇清关系干什么，我又没说你拿了伞，我只是说伞没找到。“然后出门上班了。

如果换成刚结婚那会，我一定会和他理论到底，什么叫撇清关系，巴拉巴拉说一堆，证明自己不是他说的那样，直到老公沉默，我在情绪上占了上风。

或者眼泪哗哗往下流，一定让他知道，我很委屈，你在欺负我，以一种委屈受害者的姿态告诉他，你对不起我。

自从我走上觉察成长之路，现在已经改变了以前的方式，老公说完，我现在不会急于辩解，看看他在表达什么信息。

我静静的观察了一下自己，翘着二郎腿，坐在椅子上，他着急上班，伞找不到，而我表现的姿态，反正我也不出去上班，下雨似乎和我没关。

我用了两句表达没用过那把伞，看起来非常平静的聊天，实际上我无意识的用了高级的防御，就是在撇清关系。

我潜意识害怕他责怪我，就如同害怕父母责怪我一样。看似对话，其实是各自内心的独角戏。

小时候做错事，会被父母责怪，会被数落，所以遇到事情的时候，立马启动防御机制，无意识的会证明不是自己的错。当陷入自己的内心世界中，其实眼前这个人的需求已经忽略了。

老公的真实需求就是着急找到伞，他需要我看到他着急的情绪，帮他找一下，或者给他着急心情的一些安慰和理解，或者告诉他下雨也得上班，很辛苦。

我不但没有看见他的情绪，而是袖手旁观，还在免责，他背后有个声音，你不关心我。

觉察到这里，我自己也有些汗颜，我爱老公，但是我对他的需求却视而不见，更不是按照他的需求所爱，至少在这一刻，我不够爱他。

有时候我们看到对方好好的突然情绪化，无缘无故发脾气，或许是我们内心做了一定的回应，一定的选择，让对方感受不到温暖，只是我们自己不能够觉察而已。

02

男人和女人一样，他们也有情绪，他们也需要关心和温暖。但是男人的情绪常常被忽视。

从小不被父母重视，更多的是要求成为男子汉，传承着家族的命运；参加工作后要像社会证明他们的价值；结婚后，老婆不但不去关注他的情绪，反而不断的要求你要关注我，你要照顾我的感受。

所以男人只能用理智掩盖自己的情感。把愤怒和委屈压抑起来，以免被别人看到内心的脆弱和需求。

以前和老公冲突时，我很难看见他的需求，我总能从他的话语中，读出一些否定挑剔我的信息，然后和他对峙，争论，证明自己是对的。

比如，他说孩子摔跤了，我立马会回应，我在忙，你以为我不看孩子呀。

他说家里有些脏，我立马对峙，我一天忙孩子累成狗，你看不见，还在要求我。

后来我在反省自己，他只是陈述一个事实，但是我总是敏感给自己身上套。

他说夫妻间吵架对双方都是伤害，为了避免冲突，他变成了一个绅士。

有一次他告诉我，在我面前说话，需要思考半天，该用什么词，才能不伤害你。我一直以为自己内心独立强大，原来是伪装的强大，在他心里如此玻璃心。

03

夫妻之间只有真实情绪表达，关系才能更亲密。

老公干家务，做饭，默默付出着，一次他拖完地，唉声叹气。我问他为什么，他说没事就是累，在家里连叹口气的权利也没有吗？

后来我和他沟通，我不需要一个绅士儒雅的老公，我需要一个有血有肉的真实老公。你有愤怒委屈，你有什么样的感受，都可以表达出来，放心吧，我能接的住。夫妻之间不表达真实的感受和想法，那谁还是更亲近的人呢？

我也会向你表达我的感受，我们都放下防御的外壳，让我们真正的敞开，心与心的交融。

爱不应该是压抑，而是真实。

所以慢慢地老公敢于在我面前表达一些想法，就像开头找雨伞，如果以前他会不吱声，更不会说出自己的心声，一副老好人的姿态。

因为真实，让我们的心越来越近，我值得被爱，他也值得被爱，我们可以聊任何话题。

昨晚我们聊到一夫一妻制是违反人性的。他说男女都是追求新鲜刺激。

我说没错，女人不再是男人的附属品，可能未来婚姻会瓦解。不过随着女性经济地位越来越强大，如果出轨谁最风险大，男人不会生孩子，女人不管和那个男的生育，孩子一定是女人亲身的。男人怎么确定肚子里的孩子是他的呢？

他说，是自己的孩子长相能看出来，总有相似的地方。

我说，如果这个女人连让男人看孩子的机会也没有，他连DNA检测的机会也没有，所以未来不再是女人没有安全感，而是男人害怕失去女人，只有好好珍惜女人，才有可能确定自己的基因延续下去。所以一夫一妻制度，保护的是男女。

这样敞开聊天我们感觉很美好，没有伤害，没有害怕，没有压抑，只是分享各自的观点。

真实的婚姻关系里不是童话故事，而是走进彼此，爱他就要关注他的感受变化，情绪背后的需求。

女人需要男人的肩膀来依靠，男人需要女人的怀抱来温暖。相互越敞开，越表达自己的真实感受，越能有好的情感联结。

理想的婚姻关系，可以彼此分享感受，表达情绪，分享观点，同时又不觉得被伤害，我想这样的婚姻会更加长久安心。

女人懂男人，男人懂女人，一个人的时候能够做自己，两个人的时候有彼此，这就是婚姻的本质。

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