第十次打卡----马姝颖 - 草稿

作者: corpse12 | 来源:发表于2018-05-07 17:21 被阅读8次

印象最深的三个部分:

(1)情绪和情感的生理基础

(2)情绪学说

(3)心境

为什么:

(1)因为情绪和情感的生理基础是复杂的,是大脑皮层和皮层下的神经过程协同活动的结果。

(2)知道了四种学说

(3)是一种比较持久的、微弱的、影响人的整个精神活动的情绪状态

三个行动:

(1)知道情绪和什么有关,调节情绪

(2)情绪会被外周围所影响,尽量控制自己

(3)保持积极,良好的心境

收获和想法:

        心情在生活中非常重要,影响生活的方方面面,所以要保持好的心情。

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