凡是植物的种子，都代表下一代新的生命。但平时我们在吃瓜果的时候，这些常被我们忽视的瓜籽可全都是宝，一一分解如下：
丝瓜籽
鲜人为知的瓜籽药用
黑色的丝瓜籽是一味强力的通便药。老人用它来驱蛔虫，只要直接吃十来颗一次就能见效。不过丝瓜籽很苦，吃了容易使人腹泻呕吐，给小孩用的时候最好咨询医生，孕妇也不能使用。
南瓜籽
鲜人为知的瓜籽药用
南瓜籽也是杀虫的，过去的小孩子容易得蛔虫等寄生虫病，大人就给小孩子吃南瓜籽驱虫。南瓜籽跟其他的杀虫药不一样，它很温和，不是靠刺激性来杀虫，也不会损伤身体，对小孩子来说很合适。
南瓜籽对肾脏的保健作用尤其突出，它的作用类似天然的荷尔蒙，能改善人体生殖系统功能。对男性来说，经常吃生南瓜籽，能够预防前列腺的问题，对女性来说，产后体虚导致乳汁量少，吃生南瓜籽能帮助催乳。
南瓜子补的作用比较强，你别觉得它对肾好，就大把大把的吃，南瓜籽补气，吃多了，补过了，气汇聚在肚子里，使人不舒服，气多了还能化为热，导致胃热上火。所以平时吃时要适可而止。
南瓜子对咽喉问题有一定的治疗作用。
方法：抓一把带壳南瓜籽，切碎，冷水下锅煮开后，加冰糖，再煮20分钟起锅，把渣滤出来，直接喝水。老师，电台的主持人等说话频繁的人，导致嗓子长期不舒服，长期说话太多，伤到了肾器，如果想要治标治本的话，既要清咽喉，又要补肾气，双管齐下才可以，平时在家就可以喝这道冰糖南瓜籽茶来调理。
冬瓜籽
鲜人为知的瓜籽药用
冬瓜籽也是走肾脏，但它不是补肾，而是帮助肾脏来排出浊水的，冬瓜是利水消肿的，冬瓜籽去的不仅是水，而且是浊水，是体内炎症和感染引起的，这种水是混浊的，带有颜色，比如说黄痰，小便黄，女性白带发黄。人体内的浊水，严重发展下去就是浓，冬瓜籽就能帮助人体排脓，特别是肺部和肠道的人。人体的肺部受到感染，严重了就会有脓，导致化脓性肺炎，肺脓肿等。肠道发炎化脓时，易得阑尾炎。在这些炎症初期就可以有冬瓜籽来辅助调理。
方法：取一把冬瓜籽捣碎了，用水煮20分钟直接饮用。（注意：冬瓜籽最好不要直接吃，因为它很凉，吃了容易拉肚子。）这个方法是排脓的，适用于体内湿热很重的情况。
如果是排浊水，方法是:先把冬瓜子炒黄了再煮，煮水喝。这样不会太过寒凉，炒过的冬瓜籽煮水喝，对湿热导致的小便颜色浑浊，女性白带发黄有缓解作用。
苦瓜籽
鲜人为知的瓜籽药用
苦瓜籽养心补肾。 我们这里说的苦瓜籽仁是不能直接生吃的， 而是吃苦瓜籽外层红色的部分，就是那层鲜红鲜红的软软的外膜，甜甜的，对心脏特别好。
苦瓜汁，补锌还补肾，苦瓜籽却是温性的，苦瓜，去心火，苦瓜籽补心阳。苦瓜是利尿的，苦瓜籽却能调理尿频和小孩遗尿。
西瓜籽
鲜人为知的瓜籽药用
在果蔬中，西瓜水份是最多的水果，特别补水的，而西瓜籽是排水的，如果你西瓜吃多了，脾胃容易积寒，会感觉胸闷，胃胀，还会，嗳气，吃西瓜籽就能清除这些积水，缓解这些症状。
注意，我们这里说的西瓜籽，不是我们过年时吃的红瓜子和黑瓜子，而是我们吃的西瓜里的新鲜西瓜籽。
西瓜子还有清肺化痰的作用，我们平时把西瓜，吃西瓜的时候，把西瓜子留下来，洗净晒干，然后攒下来的西瓜籽，可以用来煮水喝，能调理慢性病，气管炎。
方法：西瓜子打碎，冷水下锅，煮开以后加冰糖，用小火煮一个小时，煮得浓浓的，然后趁热喝。每天喝三次，一个星期左右就能感觉身体舒服多了。
温馨提示：本文所汇总出来的瓜籽药用，是本人参考出身于中医世家，熟知传统中医医理与现代营养学，在食疗保健领域颇有心得的陈允斌老师所写的《回家吃饭的智慧》一书。
把它们发表于此，只是方便自己平时查阅的同时，也想分享给大家，让更多人得到帮助。
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