做过一个心理学练习-看到自己的内心。（测试需谨慎！！！）
闭上眼睛，想象中有一个通向地下的楼梯，一直往下走，往下走……有一扇门，打开，走进屋子，墙上有一面镜子，往里看，感受一下镜子里的自己，想对镜子外的自己说些什么。
第一次做时，惊到了自己。汗毛孔都打开了，像一只战栗的猫。看到的是瑟瑟发抖的自己。镜子里的自己想说的是:抱抱自己吧。眼泪倾泻而下。
很长时间了，胆子小，惴惴不安就是常态。现在出现这样的情绪时，念诵一段心经，就会心安。
现在的日常，会觉察自己的念头和发心。发现出现拖延或者某些情绪时，包裹的内核就是恐惧。每当这时，就逼自己一把，把自己推出去，面对！去做！往前走一步，竟然也是海阔天空。
勇气真是好珍贵的奢侈品。
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本文标题：Do.254+郝玉+第47周+缺勇气
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