3天

焦点日记分享第3天

2019年3月31日

幸福三问[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

1今天我做了什么让自己觉得满意?

感受李老师行云流水的咨询技巧 感受同时共情五个人极致感受 特别过瘾

2今天别人做了什么让我满意的事?我是否做出这样一个回应，而使这个人继续下去?

面对酒店服务人员的语言攻击 保持稳定的态度 最终获得她的帮助 感觉自己有所成长

3今天我看到，听到、感受到、闻到、尝到哪些我应该觉得感激的事物?

“我有一件事想找你帮忙 但是我怕你拒绝我 我的自尊还是挺高的 我希望你先答应我”这句话对以前的我是根本没有抵抗能力的 但今天我成功的抵御了这句话的关系诱惑 不过感觉还是挺好的