《高中生考试焦虑问题研究》主题生成课反思

作者: 芳草兮 | 来源:发表于2019-04-01 22:18 被阅读0次

有了上学期社会实践课的坎坷经历，这学期我很慎重。首先在选话题上颇做了一番斗争，最后结合上学期的经验教训，尽量选择在学校这个范围内就可以完成的话题。再加上这群学生已经到了高二下学期，马上就要进入魔鬼训练频繁考试的高三，我希望他们都能顺利度过高三这一年，最终高考能取得理想成绩。所以最终选择了《高中生考试焦虑问题研究》这个主题。

因为这段时间在学习新教育，我也在反思自己的教学模式。把课堂主动权，自主权都交给学生。也是我这次要打算的尝试。于是，打算这学期先拿这个社会实践课下手，来实践新教育理念。

首先，我用一个考虑焦虑自查展开了这个话题，现在孩子很不愿意承认自己焦虑的，或者说可能对待考试真的不太焦虑，总之自查结果很出人意料，居然达专业测量标准的人寥寥无几。

以下四个问题，非常符合自己情况的打５分，不符合的打１分：
1.一提到考试就感到厌烦或恐惧。
2.一进入考场就浑身不自在。
3.每当重要考试的前天就睡不好吃不香。
4.在重要考试过程中难以进入状态，出考场后仍感到不轻松。
建议得8分以上都进行专业测量。

但一听我说还有测试，一个个都来了劲，跃跃欲试要继续做下去。于是我就让全员参加进行了下一个中学生考试焦虑测验问卷。

汝阳实验高中学生考试焦虑测验问卷
班级：姓名：得分：
指导语: 本问卷可用来检测中学生的考试焦虑程度，共由33个题目构成，每题有4个备选答案。请根据自己的实际情况，选择相应的情况：
A、很符合自己的情况； B、比较符合自己的情况；
C、较不符合自己的情况； D、很不符合自己的情况。
1. 在重要的考试前几天，我就坐立不安了。
2. 临近考试时，我就泻肚子了。
3. 一想到考试即将来临，身体就会发僵。
4. 在考试前，我总感到苦恼。
5. 在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。
6. 在紧张的复习期间，常会想到：“这次考试要是得到个坏分数怎么办？
7. 越临近考试，我的注意力越难集中。
8. 一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。
9. 在考试前，我总预感到这次考试将要考坏。
10. 在考试前，我常做关于考试的梦。
11. 到了考试那天，我就不安起来。
12. 当听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张地急跳起来。
13. 遇到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟钝。
14. 看到考试题目越多、越难，我就越感到不安。
15. 在考试中，我的手会变得冰凉。
16. 在考试时，我感到十分紧张。
17. 一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格。
18. 在紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力集中不起来。
19. 在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识也回忆不起来。
20. 在考试时，我会沉浸自空想之中，一时忘了自己是在考试。
21. 考试时，我想上厕所的次数比平时多些。
22. 考试时，即使不热，我也会浑身出汗。
23. 在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅。
24. 考试时，我经常会看错题目。
25. 在进行重要的考试时，我的头就会痛起来。
26. 发现剩下的时间来不及做完全部考题，我就急得手足无措、浑身大汗。
27. 如果我考了个坏分数，家长或老师会严厉地自责我。
28. 在考试后，发现自己懂得的题没有答对时，就十分生自己的气。
29. 有几次在重要的考试之后，我腹泻了。
30. 我对考试十分厌烦。
31. 只要考试不记成绩，我就会喜欢考试。
32. 考试不应当像在现在这样的紧张状态下进行。
33. 不考试，我能学到更多的知识。
中学生考试焦虑测验问卷计分规则与结果解释
统计你所选各个字母的次数，每圈一个A得3分、B得2分、C得1分、D得0分。用下列公式可以算出你的总得分：
总得分、3×选A的次数＋2×选B的次数＋选C的次数
根据你的总得分即可推断你的考试焦虑程度：
0～24分：可认为是对考试镇定自若，沉着冷静；
25～49分：可认为是轻度焦虑；
50～74分：可认为是中度焦虑；
75～99分：可认为是重度焦虑。