大约一个月前，脖子落枕，痛了三天，不能仰头，左右转动不便，父亲要我贴膏药，我认为，这点癣疥之疾，还要用药？那身体就太脆弱了吧？多活动、多运动就行！
三天后，落枕基本康复，可是颈椎增生的老毛病接踵而来。
我想可能是落枕引发的吧！也有可能和平时的生活工作习惯有关，每天低头拿手机写作几小时，写毛笔字一个半小时，这些习惯，都是增生的直接诱因。
只是这次增生的疼痛来得有点凶猛，只要端正头部，左肩部及左手麻筋胀痛。特别是肩胛骨部位，胀痛得非常难受！
遇到这种情况，一般人都是去看医生。我不想进医院，我不是完全不相信医生，我是不相信世上有什么针对颈椎增生的良药。
怎么办呢？
我有我的理论！
颈椎增生是骨质增生的一种，也就是椎骨边沿、关节处增加了骨质，增加的骨质挤压周边神经，致使人体感到疼痛。
药物治疗能够让增生的骨质消退吗？显然不可能！按摩等物理治疗方法，其实就是让颈椎适应这种增生。
所以，我的方法很简单，首先，睡觉时，哪个姿势最痛，就保持哪个姿势！因为疼痛，起初几天，只能坚持一两分钟，再后来坚持十分钟以上，到最后，这种疼痛麻木了，也就不感觉有疼痛了。
其次，散步时高举双手，也是双手保持哪种角度感觉最疼，就采用哪种姿势。
最后，打一打篮球和羽毛球。我认为，打篮球和打羽毛球，都需要仰头，对颈椎增生的修复，有一定好处。
这样坚持了一个月，颈椎不能说全部都好了，但也恢复了七八成。而且，我这段时间，依然是低头写作几小时，低头写毛笔字一个半小时，一点没落下。
我这种方法，一般人很难做到，因为疼，很难熬！但是，去医院治病，不是更难过吗？
慢慢熬，本来就是生活的一种状态啊！
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